痛風(fēng)要注意哪些問題問

痛風(fēng)患者需注意多方面事項(xiàng)，包括日常的生活規(guī)律，如飲食、運(yùn)動(dòng)、飲酒等。

一、飲食方面：

1.高嘌呤食物禁忌：豆類及蔬菜類中的黃豆、扁豆、紫菜、香菇等，動(dòng)物內(nèi)臟、水產(chǎn)品類的魚類、貝殼類、蝦類、海參等均為高嘌呤食物，其代謝會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，會(huì)加重病情，所以要忌口。

2.高果糖食物限制：特別甜的飲料、蘋果、香蕉、西瓜等這類高果糖食物會(huì)抑制尿酸排泄，也應(yīng)限制食用。

二、飲酒方面：酒精在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生抑制尿酸排泄的物質(zhì)，痛風(fēng)患者應(yīng)盡可能少飲酒。

三、其他方面：

1.可多吃低嘌呤食物：如蔬菜、土豆、大米、羊奶等，還要多飲水。

2.要做到規(guī)律休息和運(yùn)動(dòng)，保持體重，不抽煙，杜絕高鹽飲食，每日食用鹽量應(yīng)限制在2-5克。

總之，痛風(fēng)患者要從飲食、飲酒等多個(gè)環(huán)節(jié)加以注意和控制，以更好地管理病情，保持身體健康。