寶寶脾虛吃什么食物補(bǔ)比較好問

寶寶脾虛吃山藥、薏苡仁、芡實(shí)、南瓜等食物補(bǔ)比較好。

1.山藥

山藥是一種常見的食材，也是一種中藥材，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。

2.薏苡仁

薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。薏苡仁可以煮粥吃或煮湯喝，也可以加入其他食材一起烹飪。

3.芡實(shí)

芡實(shí)具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效。可以將芡實(shí)煮成粥或者是湯給脾虛的寶寶喝。

4.南瓜

南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。