心里煩躁易怒亂發(fā)脾氣是心理病嗎問(wèn)

心里煩躁易怒亂發(fā)脾氣未必就是心理疾病。

心里煩躁易怒亂發(fā)脾氣的原因有多種。

一、可能是個(gè)體本身個(gè)性較為沖動(dòng)，或是面臨較大的生活和工作壓力，以及在社交中處于尷尬境地等情況所導(dǎo)致。

二、也有可能是存在躁狂癥等精神問(wèn)題，這類(lèi)患者容易受刺激，會(huì)產(chǎn)生以自我為中心、自以為是、自高自大的心理，覺(jué)得自己有夸張的能力，認(rèn)為沒(méi)人比自己更聰明，所以當(dāng)有人提出反駁時(shí)就很容易變得暴躁甚至發(fā)火。對(duì)此，患者最好前往醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下合理選擇藥物，如口服碳酸鋰、卡馬西平、奧氮平等，同時(shí)患者自己也要學(xué)會(huì)克制情緒，要清楚情緒帶來(lái)的影響，及時(shí)調(diào)整自身情緒，這樣才能夠切實(shí)改善情緒狀態(tài)。

要保持愉悅舒緩的心情，可以嘗試通過(guò)聽(tīng)歌、散步、深呼吸等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

總之，當(dāng)出現(xiàn)心里煩躁易怒亂發(fā)脾氣的情況時(shí)，要綜合多方面因素進(jìn)行分析和判斷，并采取相應(yīng)的措施來(lái)改善。同時(shí)，要重視情緒對(duì)自身和他人的影響，積極進(jìn)行情緒管理。