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擅長:糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結節(jié),痛風,肥胖,高血壓。
向 Ta 提問
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怎么提高代謝率?
如果您想要提高身體的代謝率,建議您在平時可以多進行一些有氧運動,例如慢跑以及游泳等。還可以增大自身的飲水量,平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如魚肉以及雞蛋、豆制品等食物。
2020-05-19 15:51:07 -
跳繩的作用是什么?
您在平時進行跳繩,可以有效的促進身體脂肪的燃燒以及代謝,從而可以達到減肥的效果。并且進行跳繩還可以加快身體的血液循環(huán),使體內(nèi)的毒素通過汗液等方式排出,從而提高自身的免疫力。
2020-05-19 15:51:07 -
胡蘿卜減肥能吃嗎?
您在減肥的時候可以進食胡蘿卜,因為胡蘿卜屬于一種熱量比較低的食物,并且進食之后可以補充您體內(nèi)的維生素等成分,從而增強您的體質(zhì)。不僅如此,進食胡蘿卜還可以補充您體內(nèi)的膳食纖維,從而達到飽腹感。
2020-05-19 15:51:07 -
減肥能吃饅頭嗎?
您在減肥的時候可以進食饅頭,因為饅頭屬于比較容易消化的食物,并且其中的熱量比較低,進食之后不易導致您增胖。但是不建議您一次進食過多的饅頭,平時的飲食也需要保持清淡。
2020-05-19 15:51:07 -
減肥可以吃西瓜嗎?
您在減肥的時候可以吃一些西瓜,因為西瓜的熱量比較低,并且進食西瓜可以增加您的飽腹感,從而輔助達到減肥的效果。但是由于西瓜的屬性比較寒涼,所以不建議您一次進食過多。
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