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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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吃冬瓜能減肥嗎
吃冬瓜可以輔助減肥。 每100克冬瓜僅含有10大卡左右的熱量，在食用后不會(huì)提供過多的能量，相較于很多其他食物，能減少熱量的攝入，這對(duì)于減肥人士控制總體熱量攝入是有利的。其中富含膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有利于身體排出廢物和毒素，進(jìn)而有利于減肥。此外，冬瓜的水分含量豐富，食用后能補(bǔ)充身體水分，且高水分食物在胃內(nèi)停留時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，也有利于增強(qiáng)飽腹感，從而在一定程度上避免攝入過多其他食物。
2024-12-26 14:51:13 -
女生來例假能吃生蠔嗎
來例假一般是指來月經(jīng)，女生來月經(jīng)一般可以適量吃生蠔。 生蠔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。然而，生蠔屬于涼性食物，如果過量食用可能會(huì)對(duì)來月經(jīng)期間的身體產(chǎn)生一定影響，比如可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛等不舒服的癥狀。 其次，要確保生蠔的新鮮度和衛(wèi)生。不新鮮或衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的生蠔可能攜帶病菌或寄生蟲，食用后容易引發(fā)胃腸道不適，在來月經(jīng)期間，身體的抵抗力相對(duì)較弱，更要格外注意這方面的問題。
2024-12-26 14:51:13 -
榴蓮過敏癥狀有哪些
榴蓮過敏癥狀可能包含皮膚瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)、呼吸急促、口腔腫脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈、頭痛等。 榴蓮過敏是一種比較常見的過敏反應(yīng)，主要是由于人體對(duì)榴蓮中的某些成分產(chǎn)生了過敏反應(yīng)。這些成分可能包含榴蓮果肉中的蛋白質(zhì)、乳膠、花粉等。如果出現(xiàn)了榴蓮過敏癥狀，建議立即停止食用榴蓮，并盡快就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀和身體狀況，給出相應(yīng)的治療方案。 在食物方面，可以多食用一些富含維生素C、維生素E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，幫助提高免疫力和緩解過敏癥狀。
2024-12-26 14:51:13 -
每天喝蜂蜜水上火嗎
每天喝蜂蜜水一般不會(huì)上火。 蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)食品，具有多種功效和特點(diǎn)。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)能為人體提供能量，但并不會(huì)直接導(dǎo)致上火。蜂蜜具有一定的滋潤(rùn)作用，適量飲用有利于緩解干燥等不適。蜂蜜中還含有一些對(duì)人體有益的酶類、維生素和礦物質(zhì)等成分，對(duì)身體有一定的保健作用。然而，需要注意的是，雖然蜂蜜水通常不會(huì)上火，但也不適合過量飲用，特別是對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者等，過量飲用可能會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生不利影響。
2024-12-26 14:51:13 -
甜酒的功效與作用是什么
甜酒是一種食物發(fā)酵的甜味酒，少量飲用可起到預(yù)防低血糖、活血化瘀、養(yǎng)顏美容等功效和作用。 1、預(yù)防低血糖 甜酒中含有豐富的碳水化合物和葡萄糖，本身營(yíng)養(yǎng)不良或劇烈運(yùn)動(dòng)的人群少量飲用就可預(yù)防低血糖發(fā)生。 2、活血化瘀 甜酒雖然酒精含量很低，但依舊有一定量的酒精，可擴(kuò)張血管，增加血流速度，起到活血化瘀的功效。 3、養(yǎng)顏美容 甜酒中含有豐富的維生素以及微量元素，比如維生素C、維生素E、鐵、鈣等，可加快新陳代謝、調(diào)理氣血、抗氧化，有利于養(yǎng)顏美容。
2024-12-26 14:51:13
