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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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孕婦能吃甜瓜和香瓜嗎
孕婦能吃甜瓜和香瓜。 甜瓜和香瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的維生素C等有利于提高孕婦的免疫力，對(duì)于維持身體健康和胎兒的正常發(fā)育有積極作用。可以幫助孕婦補(bǔ)充水分，避免孕期脫水，其含有的鉀等礦物質(zhì)對(duì)維持身體正常的生理功能有幫助。其香甜的口感在一定程度上能改善孕婦的食欲，尤其在孕期可能出現(xiàn)食欲不振的階段，適當(dāng)食用能促進(jìn)進(jìn)食。然而，孕婦在食用甜瓜和香瓜時(shí)也需要注意一些問題，如控制食用量，避免過量食用，防止引起腸胃不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。
2024-12-26 14:51:10 -
吃什么順氣比較快
吃白蘿卜、舒肝理氣丸、木香理氣丸等順氣比較快。 1、白蘿卜 白蘿卜性涼，具有消食化痰、下氣寬中的功效，消化不良、食欲不振等癥候人群適量吃白蘿卜可以起到一定的調(diào)理效果。 2、舒肝理氣丸 舒肝理氣丸的主要成分為木香、香附、柴胡等中藥，具有舒肝理氣、解郁的功效，可以改善胸肋脹悶、氣郁不舒等癥候。 3、木香理氣丸 木香理氣丸主要成分為木香、香附、烏藥、青皮等中藥，具有溫胃止痛、理氣疏肝的功效，對(duì)于胸肋痞悶、脘腹脹滿等癥候有一定的改善作用。
2024-12-26 14:51:10 -
虎乳菌的功效
虎乳菌一般是指虎奶菇，虎奶菇的功效是滋補(bǔ)肝腎、消食化積、改善血脂等。 1.滋補(bǔ)肝腎 虎奶菇味甘性溫，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，人體日常生活中適量食用虎奶菇可以改善其肝腎虧虛的情況。 2.消食化積 虎奶菇中含有大量的纖維素，人體食用虎奶菇后，可以增大糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具有消食化積的功效，有利于改善其便秘的癥狀。 3.改善血脂 虎奶菇中含有豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)膽固醇代謝，減少脂質(zhì)沉積，從而發(fā)揮其改善血脂的作用。
2024-12-26 14:51:10 -
減肥能吃煎餅果子嗎
減肥者可以適量吃煎餅果子，但需避免過量吃。 煎餅果子的主要原料包括面粉、雜糧粉、雞蛋等，含有一定量的微量元素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。在減肥期間，適量吃煎餅果子可以補(bǔ)充人體消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解饑餓感，避免營(yíng)養(yǎng)不良。然而，煎餅果子的熱量較高，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)煎餅果子的熱量在500-800大卡，如果攝入過多，可使得熱量過剩，從而影響減肥效果。 減肥者在進(jìn)食煎餅果子前，需保證其衛(wèi)生干凈，避免進(jìn)食霉變或變質(zhì)的煎餅果子，以免會(huì)導(dǎo)致身體腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象。
2024-12-26 14:51:10 -
吃完鈣片多久能喝牛奶
吃完鈣片最好間隔1-2小時(shí)后再喝牛奶。 這是因?yàn)殁}和牛奶中的蛋白質(zhì)容易在胃酸作用下發(fā)生沉淀，形成不易吸收的物質(zhì)，影響鈣的吸收效果。同時(shí)，蛋白質(zhì)的消化吸收過程也會(huì)影響鈣的吸收。對(duì)于需要補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)的人群，建議分開食用，以保證兩者都能得到充分吸收。比如，早餐時(shí)可以先喝牛奶，再吃鈣片；晚上入睡前可以吃鈣片，以增加鈣的儲(chǔ)備。 總之，為了達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食和補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)注意飲食的均衡和多樣化。
2024-12-26 14:51:09
