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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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油甘果的功效與作用是什么
油甘果即余甘果，有清熱涼血、生津止渴、健脾消食等功效。 1、清熱涼血 余甘果性偏涼，有清熱涼血的功效，可以緩解風(fēng)熱感冒、溫病初起等疾病的癥狀。 2、生津止渴 余甘果也有生津止渴的功效，可以緩解上火引起的口干舌燥、咽干咽痛、咽喉干癢等癥狀。 3、健脾消食 余甘果也有健脾消食的功效，可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。 注意體寒、陽虛者進食余甘果后可能會導(dǎo)致病情加重，所以應(yīng)該避免食用。
2024-12-26 14:50:45 -
孕婦早期能吃生蠔么
孕婦早期可以適量吃生蠔。 生蠔是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的鋅、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種維生素，這些成分對于孕婦和胎兒的健康都有益處。適量食用生蠔，有利于孕婦補充營養(yǎng)，提高免疫力和抗病能力，也有利于維持胎兒的生長發(fā)育。 但是要確保生蠔的新鮮和衛(wèi)生，避免食用受到污染的生蠔，防止引起食物中毒或感染等情況。同時，不可過量食用，因為生蠔性寒，過量食用可能會對孕婦的胃腸道造成不適，比如引起腹痛、腹瀉等。
2024-12-26 14:50:45 -
熬夜喝什么湯比較好
熬夜會對身體造成很大的傷害，因此需要注意調(diào)理。以下是幾種適合熬夜后喝的湯： 1.紅棗姜湯 紅棗和生姜都有補氣血的作用，熬夜后喝紅棗姜湯可以幫助恢復(fù)氣血。 2.綠豆湯 綠豆有消暑解渴、清熱解毒的作用，熬夜后喝綠豆湯可以幫助清除體內(nèi)毒素。 3.雞湯 雞肉富含蛋白質(zhì)和維生素B，熬夜后喝雞湯可以幫助補充營養(yǎng)，提高免疫力。 4.魚湯 魚肉富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，熬夜后喝魚湯可以幫助補充營養(yǎng)，減輕疲勞感。
2024-12-26 14:50:45 -
白蕓豆咀嚼片能減肥嗎
白蕓豆咀嚼片不具有減肥的效果。 肥胖通常和飲食不合理、遺傳、腸道菌群紊亂、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常等原因?qū)е碌?，白蕓豆咀嚼片是一種保健品，目前臨床經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，白蕓豆咀嚼片中含有成分無法去除肥胖的誘因，所以不具有減肥效果。肥胖人群可通過適當(dāng)運動、合理飲食進行減肥，嚴重超重人群可考慮行抽脂手術(shù)、切胃手術(shù)等方式進行治療。 肥胖人群日常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，避免攝入高鹽、油膩、刺激性食物等。
2024-12-26 14:50:45 -
吃山藥減肥嗎
吃山藥對減肥有一定幫助。 山藥是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、黏液蛋白等，這些成分可以提供飽腹感，減少其他食物的攝入量。同時，山藥的熱量相對較低，適量食用不會導(dǎo)致體重增加。然而，減肥并非僅僅依靠單一食物就能實現(xiàn)。要達到減肥的效果，還需要關(guān)注攝入的總熱量，避免過量進食。結(jié)合適量的身體活動，如有氧運動和力量訓(xùn)練，幫助消耗多余的卡路里。減肥是一個持久的過程，需要養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣。
2024-12-26 14:50:45
