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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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豆?jié){和煮雞蛋能不可以一起吃
豆?jié){和煮雞蛋一般可以一起吃。 豆?jié){和煮雞蛋都是常見的食物，它們的成分沒有相克的地方，一起吃通常不會對健康造成不良影響。豆?jié){是一種植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。煮雞蛋則是一種高蛋白食物，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。將豆?jié){和煮雞蛋一起吃，可以為身體提供更全面的營養(yǎng)。 需要注意的是，豆?jié){和煮雞蛋都不易消化，一次不適合吃太多，防止引起消化不良。
2024-12-26 14:50:34 -
植脂末是反式脂肪嗎
植脂末一般不是反式脂肪，但是可能會產(chǎn)生反式脂肪。 植脂末多數(shù)情況下是由精制植物油或氫化植物油、酪蛋白、葡萄糖漿等材料制成的一種食品添加劑，一般添加在速溶奶粉、冰淇淋、含乳飲料等食物中。反式脂肪則是一種不飽和脂肪酸，多數(shù)情況下是由油脂加工制成的。所以，植脂酸和反式脂肪并不是同一種物質(zhì)。但是植脂末中的植物油氫化的過程就是將不飽和脂肪酸變成飽和或半飽和的狀態(tài)，在此過程中易產(chǎn)生反式脂肪。
2024-12-26 14:50:33 -
吃燕麥會長胖嗎
吃燕麥本身不會導(dǎo)致長胖，但如果攝入過量或與高熱量食物一起食用，可能會增加體重。 燕麥?zhǔn)且环N高纖維、低脂肪、低熱量的食物，有利于消化和降低膽固醇，對減肥和維持健康有益。然而，如果在燕麥中加入高熱量的配料，如糖、蜂蜜、堅果和油脂，那么燕麥的熱量含量就會增加，可能導(dǎo)致體重增加。 所以，吃燕麥?zhǔn)遣皇菚?dǎo)致長胖取決于食用的量和方式。所以，在食用燕麥時應(yīng)注意適量搭配其他食材，并控制總熱量攝入。
2024-12-26 14:50:33 -
雞蛋能和白糖一起吃嗎
雞蛋可以和白糖一起吃。 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。白糖則是一種常見的甜味劑，主要成分是蔗糖。將雞蛋和白糖一起食用，在營養(yǎng)上沒有明顯的禁忌或不良反應(yīng)。某些人喜歡在煮雞蛋或蒸蛋羹時加入白糖，以增加口感和甜味。 然而，雞蛋和白糖雖然營養(yǎng)豐富，但也要避免過量食用。過量食用雞蛋和白糖可能會對健康造成不利影響，特別是對于高膽固醇血癥或糖尿病患者。
2024-12-26 14:50:33 -
懷孕初期能吃板栗嗎
孕婦在懷孕初期可以吃板栗。 板栗富含多種維生素、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸等，能為孕婦和胎兒提供一定的營養(yǎng)支持。其含有一定的碳水化合物，可為孕婦提供能量，有利于緩解孕期可能出現(xiàn)的疲勞感。板栗中含有膳食纖維，適當(dāng)食用有利于促進(jìn)胃腸蠕動，對預(yù)防孕期便秘有一定幫助。然而，在食用板栗時需要注意以適量食用，避免過量食用，防止引起腹脹、消化不良等不適。還要注意與其他食物合理搭配，保持飲食均衡。
2024-12-26 14:50:32
