-
擅長：擅長腦血管病的急危重癥的處理、癲癇的診治以及難治性癲癇的處理。
向 Ta 提問
-
怎么緩解失眠
失眠的發(fā)生，與生活方式、精神心理因素都有關，所以緩解失眠可以通過改善環(huán)境、調整生活方式、食療、藥物治療等方法進行治療。失眠嚴重影響到正常的工作和生活的時候，需要及時就醫(yī)。 1、改善環(huán)境 營造舒適的睡眠環(huán)境可以緩解失眠，保持臥室內溫度、濕度適宜，室溫一般在24攝氏度左右為佳，濕度以60%左右為宜，睡前開窗換氣，保證室內空氣流通，氧氣充足，有助于緩解大腦疲勞； 2、調整生活方式 調整生活方式可以緩解失眠，白天的時候盡量避免入睡，可以多做運動，如快走、騎單車等，可以讓身體略微處于疲勞的感覺，有助于晚上入眠。入睡前要注意避免進行跳繩、快跑等劇烈運動，或觀看容易導致精神緊張興奮的影視劇，可以聽舒緩的音樂，使精神處于放松的狀態(tài)，或用熱水泡腳，有助于緩解身體疲勞，幫助入睡，另外睡前也可以喝一杯溫熱的牛奶幫助入眠，但應避免飲用咖啡、濃茶等興奮性飲品； 3、食療 牛奶、小米等色氨酸含量較高的食物有助于緩解失眠，因為色氨酸這種物質可以抑制神經(jīng)興奮，有助于改善睡眠。也可以食用蓮子百合粥等，中醫(yī)認為，蓮子、百合等食物有清心補脾安神的作用，可以促進睡眠； 4、藥物治療 短期服用一些安眠藥可以幫助緩解失眠，調整睡眠周期，如右佐匹克隆、艾司唑侖等西藥，以及百樂眠膠囊、柏子養(yǎng)心丸、甜夢膠囊等中成藥，但一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導下應用。對于有焦慮、抑郁癥狀的患者，安眠藥的使用要格外慎重。 長期失眠對身體的危害較大，容易導致記憶力減退、精神不集中，白天困倦提不起精神，還可能會引起內分泌紊亂，免疫力下降等一系列問題。因此，如果存在失眠，一定要盡早調整，必要時就醫(yī)檢查和治療。
2024-12-14 17:36:16 -
肌肉痙攣
出現(xiàn)肌肉痙攣時，需要明確病因、發(fā)病程度、癥狀等，進行針對性的治療。如果是局部肌肉出現(xiàn)痙攣，且持續(xù)時間不長，則考慮應用按摩、牽拉等方式緩解。部分患者可能是由于癲癇、破傷風等疾病因素，導致肌肉痙攣，則應及時到醫(yī)院就診，進行藥物治療。 一、日常處理1、按摩、牽拉 由于久坐、運動不當?shù)惹闆r下，患者出現(xiàn)肌肉痙攣，則可向相反的方向牽引、按摩痙攣的肌肉，可以緩解癥狀，但是肌肉痙攣時不適合針灸，因為痙攣的肌肉可能造成針不易拔出甚至彎折； 2、飲食調理 機體由于缺鈣、電解質、維生素等微量元素時，會出現(xiàn)肌肉痙攣，造成疼痛以及活動受限，可在飲食中多攝入富含高鈣、高維生素、高蛋白的食物，包括雞蛋、牛肉、大豆、牛奶等，降低肌肉痙攣的誘發(fā)可能； 3、保暖或降溫 如果是寒冷、高熱等溫度原因引發(fā)的痙攣，可進行對應的保暖或降溫處理來緩解癥狀，同時密切觀察患者體溫，以免發(fā)生體溫失調； 4、充分休息 過度運動后，會出現(xiàn)乳酸等酸性代謝物堆積，從而造成局部肌肉痙攣、酸痛。建議患者充分休息，緩解疲勞。 二、藥物治療1、口服藥物 患者出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，如果是癲癇、低鈣血癥等疾病所引起，則需要到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用拉莫三嗪、左乙拉西坦等抗癲癇的藥物，以及葡萄糖酸鈣、維生素D制劑等補鈣藥物，還可以服用甲鈷胺等藥物營養(yǎng)神經(jīng)； 2、注射藥物 破傷風、狂犬病等疾病，也可造成患者出現(xiàn)局部肌肉的痙攣，患者應該及時到醫(yī)院，積極進行治療。通常情況下，采用注射對應的疫苗和免疫球蛋白等藥物來緩解病癥。 如果肌肉痙攣嚴重，通過藥物治療不能緩解或療效不好，可以考慮手術治療。
2024-12-14 17:36:15 -
失眠頭暈全身乏力是什么原因導致的
失眠、頭暈、全身乏力，可能與非疾病因素有關，此時一般無需擔心，但也可能是由于一些疾病引起，比如貧血、高血壓、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進癥等，若上述癥狀持續(xù)存在，建議及時前往醫(yī)院就診。 一、非疾病因素 可能是由于近期內從事重體力勞動或頻繁地進行腦力勞動，導致機體和大腦過度疲勞，再加上精神情緒不好，長時間緊張、焦慮，容易干擾睡眠，造成失眠。因睡眠不好，且睡眠時間不充足，進而會引起頭暈、全身乏力，還可伴有精神倦怠、注意力不集中、犯困等表現(xiàn)。 二、疾病因素： 1、貧血 常見于比較嚴重的缺鐵性貧血，由于血紅蛋白含量降低，導致攜氧能力減弱，進而引起腦部缺氧。機體當中有效循環(huán)的血容量減少，可引起失眠、頭暈、全身乏力，還可伴有臉色蒼白、食欲減退等表現(xiàn)； 2、高血壓 當人體血壓偏高時，導致腦血管內部壓力增大，并不斷對腦膜形成刺激，可引起頭暈、頭痛、全身乏力，還可伴有惡心、嘔吐等癥狀，而這些身體不適癥狀通常會引起失眠； 3、神經(jīng)衰弱 通常是由于長期處在較大的心理壓力之下引起的神經(jīng)衰弱，常伴有情緒方面的困擾或思慮過多，進而引起失眠、頭暈、全身乏力，久而久之還可造成記憶力減退、注意力不集中等情況； 4、甲狀腺功能亢進癥 由于患者機體當中所分泌的甲狀腺激素增多，導致大腦神經(jīng)興奮性增加，可引起失眠。而長時間睡眠不足，可導致大腦和機體無法得到充分休息，就會引起頭暈、全身乏力感； 5、其他原因 比如腦血管痙攣、腦供血不足等，可導致局部腦組織缺血、缺氧，進而引起失眠、頭暈、身體乏力，還可伴有頭痛、精神倦怠等表現(xiàn)。
2024-12-14 17:36:14 -
整夜整夜失眠睡不著
失眠整夜睡不著，臨床多見于環(huán)境改變、情緒波動等生理性因素，或者神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等精神心理因素導致，有時也可能是腦內病變所致，建議根據(jù)不同的病因進行處理。 一、生理性因素 睡眠環(huán)境突然改變或者受到某些刺激以后情緒波動過大，有可能導致腦神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。要穩(wěn)定好情緒，可以在睡前泡個溫水澡或者喝一杯熱牛奶，可以促進睡眠，一般無需特殊處理。 二、精神心理因素： 1、神經(jīng)衰弱 情緒波動比較大、經(jīng)常胡思亂想、遇到事情以后易鉆牛角尖，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，可能會出現(xiàn)入睡困難或者睡眠質量明顯下降，也可能伴有頭痛、頭暈等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用維生素B、谷維素、安神補腦液等藥物進行調理； 2、植物神經(jīng)功能紊亂 性格比較內向、偏執(zhí)、追求完美或者壓力比較大等原因，容易導致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)平衡失調，患者容易出現(xiàn)失眠，甚至整夜睡不著的情況。可以在醫(yī)生指導下服用烏靈膠囊、棗仁安神膠囊或艾司唑侖等藥物進行調理； 3、焦慮癥 長期處于高度焦慮、緊張或者恐懼狀態(tài)，容易導致焦慮癥，患者可能會經(jīng)常煩躁不安、失眠，也可能伴有多汗、乏力等癥狀，應該遵醫(yī)囑服用鹽酸丁螺環(huán)酮或者鹽酸帕羅西汀等藥物，也可以進行心理治療。 三、腦內病變 腦內下丘腦、松果體等部位為人體的睡眠調節(jié)區(qū)，如果這些部位出現(xiàn)病變，如出血、梗死、腫瘤、炎癥等，可造成睡眠調節(jié)障礙，可出現(xiàn)整夜睡不著的情況，建議做頭顱CT或者MRI檢查，明確診斷，并根據(jù)情況進行相應治療，例如梗死患者需要進行藥物溶栓或者介入治療，對于腫瘤一般需要手術治療，惡性腫瘤者還需要進行放化療。
2024-12-14 17:36:14 -
維生素B1治失眠嗎
維生素B1對失眠有一定的療效，但是有明確的適應癥。失眠是一種由多種復雜因素導致的最終結局，包括生理、心理、環(huán)境等各種因素的改變，以及藥物、神經(jīng)精神和軀體疾患。常見原因有家庭遺傳因素、應激及生活事件、生活習慣問題、自我特征個性、既往患病服用某些特殊藥物、高齡女性等。失眠的治療包括心理治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療和綜合治療。首先應預防和糾正不良睡眠行為和觀念，并處理失眠的誘發(fā)因素，必要時輔助藥物治療。維生素B1是一種很重要的維生素，又名硫胺素，是B族維生素中的一種，是人體代謝所必須的維生素，參與體內輔酶的形成、糖類的分解代謝，有保護神經(jīng)系統(tǒng)的作用，還能促進胃腸蠕動、增加食欲。維生素B1缺乏會導致神情淡漠，食欲減退，還有一系列神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，維生素B1含比較豐富的是一些谷類食物，在人體的新陳代謝中發(fā)揮著重要的作用。臨床上主要用于治療維生素B1缺乏引起的腳氣病、葉酸缺乏癥、慢性胃炎等，也是神經(jīng)保護的一種輔助藥物。維生素B1有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，可以改善精神面貌、消除疲勞感，對某些因植物神經(jīng)功能紊亂導致的失眠有良好的作用，而對其他原因引起的失眠則沒有任何的幫助。服用維生素B1的注意事項： （1）飯后服用， （2）不能與阿司匹林同服， （3）忌與含鞣酸的中成藥同服， （4）忌與氨茶堿合用， （5）忌與藥用炭同服， （6）服藥期間忌酒?？傊S生素B1只能對特定類型的失眠有效，失眠的治療要遵從個體化的原則，尋找失眠的根本原因，從根本上解決問題，必要時可到醫(yī)院進一步就診。
2024-12-14 17:36:13
