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擅長：上呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，慢性咳嗽，腹瀉，消化不良 ，排便異常，多動癥，抽動癥，情緒障礙，行為問題，發(fā)育評估等。
向 Ta 提問
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黑米的功效和作用
黑米的功效和作用包括開胃益中、健脾活血、明目等。 1、開胃益中 黑米性平、味甘，入胃經(jīng)，具有開胃益中的功效，適當(dāng)食用有利于緩解食欲不振、須發(fā)早白、面色萎黃、產(chǎn)后體虛等癥狀。 2、健脾活血 黑米還入脾經(jīng)，還具有健脾活血的功效，適當(dāng)食用有利于緩解產(chǎn)后血虛、病后體虛、少氣懶言、肌瘦無力等癥狀。 3、明目 黑米還具有一定明目的功效，適當(dāng)食用有利于緩解目昏不明、兩目干澀、頭暈眼花等癥狀。
2024-12-14 20:16:43 -
按摩腳底的功效和作用
按摩腳底的功效與作用有促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、疏通經(jīng)絡(luò)等。 1、促進(jìn)血液循環(huán) 對腳底部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快人體新陳代謝。 2、改善睡眠 在晚上睡覺前按摩腳底，可使身體放松，有利于改善睡眠質(zhì)量，適合失眠患者。 3、疏通經(jīng)絡(luò) 腳底穴位有涌泉穴、獨陰穴、里內(nèi)庭穴等，按摩腳底時可以刺激這些穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效。 但是按摩腳底時需要力度適宜，避免引起局部軟組織損傷。
2024-12-14 20:16:43 -
更年期補(bǔ)氣血的方法
更年期補(bǔ)氣血的方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理以及藥物治療等。 1、飲食調(diào)理 更年期補(bǔ)氣血可以多吃些含有豐富的鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)成分的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。 2、運(yùn)動調(diào)理 適當(dāng)運(yùn)動鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體造血功能，也可起到一定的補(bǔ)氣血的作用。 3、藥物治療 更年期女性氣血不足現(xiàn)象較為明顯時，可遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸、黃芪、枸杞等具有補(bǔ)氣血的中藥幫助緩解病情。
2024-12-14 20:16:43 -
絕經(jīng)前后女性氣血虛吃什么食補(bǔ)
絕經(jīng)前后的女性可吃紅棗、紅糖以及桂圓等食物來改善氣血虛的癥狀。 1、紅棗 紅棗具有益氣、養(yǎng)血的功效，是補(bǔ)氣血的傳統(tǒng)食物之一，適量食用有利于改善氣血虧虛所致的神疲乏力、氣短懶言、語聲低微等癥狀。 2、紅糖 紅糖具有補(bǔ)血活血以及補(bǔ)虛的效果，適量食用也有利于改善氣血不足的表現(xiàn)。 3、桂圓 桂圓具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，適量進(jìn)食可緩解氣血虛所致的頭暈?zāi)垦！⑵７o力、面色蒼白等癥狀。
2024-12-14 20:16:43 -
脾胃氣虛吃什么食物調(diào)理
脾胃氣虛患者可以吃的食物包括蓮子、山藥、鱸魚等，具體分析如下： 1.蓮子 蓮子性平，味甘，具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾等功效，對改善脾胃氣虛引起的失眠不寐，遺精等癥狀。 2.山藥 山藥入脾經(jīng)，具有健脾的功效，適量食用可以肺脾腎同調(diào)，還能起到良好的補(bǔ)益作用。 3.鱸魚 鱸魚是一種滋補(bǔ)類的食物，適量食用能為身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，有利于脾胃氣虛患者的身體恢復(fù)健康。
2024-12-14 20:16:37
