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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌系統(tǒng)常見病和多發(fā)病。
向 Ta 提問
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吃什么可以減少脂肪？
吃東西不會(huì)減輕脂肪，脂肪的只能是通過運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗。如果吃的食物含有脂肪含量比較高的話，直接會(huì)在體內(nèi)堆積下來(lái)，淀粉或者是蛋白質(zhì)含量比較高的消化吸收到體內(nèi)之后也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，然后儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以要嚴(yán)格的控制飲食，多增加運(yùn)動(dòng)。
2024-12-11 18:44:33 -
緩解更年期不適癥狀吃什么？
更年期的癥狀是有很多的，大多數(shù)婦女出現(xiàn)的癥狀都是不一樣的，有人在絕經(jīng)過渡期的時(shí)候癥狀就開始出現(xiàn)了的，是會(huì)持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年的，嚴(yán)重的還會(huì)持續(xù)五到十年，是可以吃一些食物來(lái)緩解更年期不適癥狀的。
2024-12-11 18:43:47 -
糖尿病人能吃地瓜嗎？
地瓜也稱為蕃薯，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說，因?yàn)樗哂辛己玫目诟?，很多患者喜歡把它作為主食之一。但是當(dāng)我們?cè)诔约t薯的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有一種比較甜的感覺，又容易讓糖尿病患者產(chǎn)生疑惑。我們肯定地可以說，糖尿病患者是可以吃紅薯的，但是由于紅薯屬于根莖類的淀粉含量比較高的一類食材，所以在選擇紅薯的時(shí)候，您一定要減掉相應(yīng)的主食，平均二兩的紅薯相當(dāng)于半兩的主食。當(dāng)然相較大米、白面而言，紅薯之中含有豐富的膳食纖維，一些多糖類的食材，它在同樣選擇的時(shí)候，實(shí)際上是不容易造成血糖升高的，您是可以安全地來(lái)食用的。
2024-12-11 18:43:29 -
大脖子病的癥狀是什么？應(yīng)該吃什么？
大脖子病的學(xué)名是甲狀腺腫。可分為地方性甲狀腺腫、散發(fā)性甲狀腺腫兩類。地方性甲狀腺腫的主要原因是碘缺乏，所以又稱為碘缺乏性甲狀腺腫，多見于山區(qū)和遠(yuǎn)離海洋的地區(qū)。散發(fā)性甲狀腺外源性因素包括食物中的致甲狀腺腫物質(zhì)、致甲狀跟腫藥物和碘過量等。
2024-12-11 18:43:28 -
糖尿病三餐食譜是什么？
糖尿病是一種主要由胰島素分泌異常導(dǎo)致血液中的葡萄糖代謝異常的疾病，可以分為一型糖尿病和二型糖尿病。患有糖尿病的患者會(huì)出現(xiàn)多尿、多食、多飲、體重減輕等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起一些并發(fā)癥。由于糖尿病患者自身對(duì)于糖分的代謝出現(xiàn)了問題，所以在服用降血糖的藥物的同時(shí)還要注意飲食的控制，要避免食用含糖量比較高的食物，以免引起血糖的異常波動(dòng)。糖尿病患者每天的早餐一定要吃，但是要盡量選擇一些糖分比較少的食物，如一個(gè)窩窩頭、一個(gè)雞蛋、一杯牛奶再搭配一小碟的涼拌豆芽的涼菜;全麥面包、豆?jié){、雞蛋、涼拌苦瓜;菜包子、雞蛋、米粥、涼拌白菜等，主要的搭配就是一小份主食、一些蛋白質(zhì)和維生素。糖尿病患者的午餐要盡量減少主食的攝入，如一百克左右的米飯加上豆腐、芹菜等蔬菜;一百克左右的蕎麥面加上西紅柿雞蛋、菠菜;一百克左右的玉米饅頭加上茄子、魚等;主要的搭配還是營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)減少糖分的攝入。糖尿病患者的晚餐也是要減少主食的攝入，如一百克左右饅頭搭配蝦、油菜;粗糧饅頭搭配香菇、排骨等;花卷搭配魚、扁豆等。無(wú)論糖尿病患者食用什么樣的食物都要注意控制糖分的攝入，但是并不是完全不能食用含糖的食物，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯刑欠值氖澄铮遣荒艽罅康氖秤锰穷惖氖澄铩?/span>
2024-12-11 18:43:27
