Q如何消除激素滿月臉？

A要想消除激素滿月臉，患者首先要停止服用糖皮質(zhì)激素藥物，如果原發(fā)病沒有完全治愈，不能停藥，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減量。激素的使用，一般停藥后可自行消退。其次患者還可以服用抗炎藥物治療，例如雷公藤多苷片，若面部存在玫瑰痤瘡樣改變，還要搭配多西環(huán)素、甲硝唑等藥物治療，對(duì)于有色素沉著情況的患者，要補(bǔ)充維生素C，具有抗氧化、美白的功效。

Q減肥期間晚上吃紫薯會(huì)胖嗎？

A減肥期間適當(dāng)食用紫薯一般不會(huì)影響熱量攝入并加重肥胖。但因紫薯本身含有的淀粉較多，故應(yīng)注意減少食用其他主食及高熱量食物。此外，為避免影響睡眠，一般夜間進(jìn)食紫薯后需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止腹部持續(xù)脹痛。另外，除注意調(diào)整飲食，患者閑暇時(shí)也應(yīng)鍛煉身體，可積極參與游泳、慢跑等難度較低的有氧運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意熱身及防寒保暖，防止損傷關(guān)節(jié)肌肉或誘發(fā)疾病。

QA當(dāng)體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素c時(shí)，容易患有維生素c缺乏癥，又稱之為壞血病，是一種全身營養(yǎng)障礙性疾病，主要與維生素c攝入不足、吸收減少和需求量增加有關(guān)。其次，維生素c長期缺乏會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，比較容易發(fā)生感染，常會(huì)引起中耳炎、肺炎或癤病。除此之外，還會(huì)引起缺鐵性貧血、過敏性紫癜、白血病、血友病、化膿性關(guān)節(jié)炎、骨髓炎等疾病，也增加了患有動(dòng)脈粥樣硬化癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2024-12-12 04:10:34

Q13歲小孩怎么減肥？

A十三歲的孩子可以通過改善飲食的方法減肥，近期避免孩子過多食用高脂、高糖、高熱量的食物，以免導(dǎo)致脂肪堆積，使肥胖加重?？梢远喑渣c(diǎn)含有纖維素的食物，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免食物在胃內(nèi)堆積。同時(shí)再輔以運(yùn)動(dòng)的方式，讓孩子多做些有氧鍛煉，如騎自行車、游泳、登山、跳繩等，能加快脂肪消耗，起到輔助減肥的效果。若是內(nèi)分泌疾病造成的肥胖，需積極調(diào)整體內(nèi)激素水平。