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擅長：中西醫(yī)結合治療失眠、焦慮、抑郁、雙相障礙、分裂癥等神志疾病，以及亞健康狀態(tài)的調理；并擅長使用中醫(yī)心理
向 Ta 提問
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山楂干泡水能減肥嗎？
山楂干泡水對減肥有一定的輔助作用，因為山楂中具有消積化食、消食導滯等功效，可以避免食物在體內堆積，從而起到減肥功效，但效果不是很明顯，若是想要減肥，除了喝山楂干泡水外，還可以多做有氧運動，如騎自行車、游泳、登山等，此外還可以練習瑜伽、呼啦圈，不僅可以減肥還可以塑體。另外在減肥期間要調整好飲食，以低熱量、低脂肪為主，以免影響到減肥的效果。
2024-12-11 23:06:29 -
蜂蜜白醋水的功效？
蜂蜜和白醋一起泡水飲用，其中營養(yǎng)含量豐富，適當?shù)娘嬘每梢云鸬酱龠M機體代謝，加快體內代謝廢物及毒素排出，對減肥有輔助的作用，而且還具有消炎殺菌、潤腸通便、調節(jié)體內酸堿平衡、美容養(yǎng)顏，以及分解鈣晶體等作用，而且兩者泡水口味酸甜，在飯前飲用還具有開胃的功效。但不能多喝，以免加重身體負擔，若是對蜂蜜過敏的人群或者是孕婦、兒童等飲用的時候要慎重。
2024-12-11 23:06:28 -
小竹筍的功效和作用？
小竹筍是比較常見的一種食材，其中營養(yǎng)含量豐富，適當?shù)氖秤每梢云鸬嚼蛳[、促進消化、美容養(yǎng)顏、預防腳氣病，以及控制血脂等功效，而且其中含有多種氨基酸適當食用可以提高身體抵抗力，降低患病幾率。同時小竹筍屬于涼性食材，所以還具有滋陰涼血、清熱化痰等功效，對陰虛火旺、小便不利等都有較好的輔助治療功效，但由于其屬于涼性食物，所以身體存在脾胃虛寒現(xiàn)象的人群要禁食。
2024-12-11 23:06:27 -
怎樣補腎氣？
補腎氣的方法有很多，主要包括以下幾種。一是多吃一些枸杞、山藥、韭菜、干貝、海參、黑芝麻、核桃、狗肉、羊肉、動物的肝臟等食物進行食療。二是去正規(guī)的醫(yī)院，通過按摩關元穴，以及涌泉穴等穴位進行改善。三是改正不良的生活習慣，比如戒煙酒，避免長期熬夜等。建議患者平時要合理膳食，保證營養(yǎng)的全面攝入。也要適當?shù)腻憻捝眢w，提高自身免疫力。如果病情嚴重，建議及時就醫(yī)，避免耽誤治療。
2024-12-11 23:05:48 -
吃生蔥有什么好處？
吃生蔥有什么好處有很多，主要包括以下幾點。一是生蔥里面的某種成分可以促進胃液的分泌，起到促進食欲的效果。二是生蔥具有清熱解毒，發(fā)表通陽的功效。三是生蔥里面的果膠具有預防結腸癌的功效。四是生蔥內的硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽的濃度，起到預防胃癌的作用。需要注意的是，生蔥的刺激性比較強，患有胃腸道潰瘍的人群不宜食用。建議患者平時要多休息，避免過度勞累。平時要合理飲食，保證營養(yǎng)的全面攝入。
2024-12-11 23:05:47
