Q低壓降不下來(lái)怎么辦？

A低壓高也是高血壓的一種，可能跟緊張、過(guò)度勞累、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，也可能是其他疾病引起的。建議：去醫(yī)院做全身的檢查，找出具體病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用降壓藥治療。平時(shí)少油少鹽，多吃清淡的食物，積極參加體育鍛煉。

Q各年齡段血壓正常值？

A臨床診斷高血壓的通用值是收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg。但不同的年齡間斷的血壓值是不一樣的。26到30歲之間的血壓正常值是112/73mmHg，31到35是114/74mmHg.一般是年紀(jì)越大血壓值越高。建議：你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。

Q高血壓能跑步運(yùn)動(dòng)嗎？

A高血壓能跑步運(yùn)動(dòng)，但是要注意的是只能在血壓穩(wěn)定并且血壓不是非常高的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，如果血壓超過(guò)了160這種情況是不能運(yùn)動(dòng)的，患者可以選擇短時(shí)間慢跑、太極拳、瑜伽、散步、舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

QA香蕉并沒(méi)有降血壓的作用，香蕉只是一種水果，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的膳食纖維、鉀元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，但是對(duì)于降血壓是沒(méi)有效果的，想要控制血壓也不能停藥吃香蕉。

2024-12-11 16:48:18