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月子里手腕疼怎么辦?
因?yàn)槟谧伦樱猿霈F(xiàn)手腕疼痛,首先建議做好局部護(hù)理和保暖,避免著涼,以及注意休息,避免長時(shí)間抱孩子。其次可以進(jìn)行手腕按摩,熱敷,促進(jìn)肌肉放松,有利于緩解疼痛癥狀。
2019-02-04 11:40:33 -
腿關(guān)節(jié)痛是什么原因?
老年人的骨質(zhì)比較脆弱,常發(fā)生骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、半月板損傷等疾病,這些疾病都可能造成腿關(guān)節(jié)疼痛。您可以在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下購買舒筋活絡(luò)的藥物或止痛藥物幫助您的爺爺緩解腿關(guān)節(jié)痛。
2019-02-04 11:40:33 -
下巴脫臼了應(yīng)該怎么辦?
下巴脫臼必須盡快復(fù)位,時(shí)間越久復(fù)位難度越大,而且還會引起局部組織缺血,通??捎脙墒帜粗柑崂仙◤?fù)位,還可以一邊刷牙一邊復(fù)位,因?yàn)檠栏嗫梢粤羁谇患∪馕s,進(jìn)而減輕復(fù)位難度,此外,還需去醫(yī)院做x線檢查,看看是否有其他部位的損傷。
2019-02-04 11:40:33 -
椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些?
椎間盤突出是無法完全治愈的,但是也不必太過擔(dān)心,只要沒有壓迫到神經(jīng),不需要進(jìn)行特殊的治療。平時(shí)注意不要長時(shí)間久坐,增加戶外運(yùn)動,加強(qiáng)肌肉力量,能夠保護(hù)腰椎。另外可以做倒走,以及吊單杠,仰臥起坐等鍛煉。
2019-02-04 11:40:33 -
頸椎保健操怎么做?
頸椎病保健體操可以通過頸部米字操來進(jìn)行鍛煉,頸部分別向前或者是向后運(yùn)動,而且還有向左、向右運(yùn)動,除此之外還要向左前或者是右前運(yùn)動。另外注意避免久坐,不要長時(shí)間保持坐位或是站位。
2019-02-04 11:40:33