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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調理，女性不同時期體質調理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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怕冷是怎么回事？
首先考慮跟個人的體質有關系，有的人天生身體素質較差，所以不耐風寒刺激。還考慮是人體感染風寒病毒后感冒了，就容易出現(xiàn)怕冷怕風的感覺。還有血壓低人群，因為末梢血液循環(huán)障礙，很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。只要自身沒有其他的不適就不必擔心。建議平時要根據天氣合適的增減衣物，生活中還要多運動，促進血液循環(huán)，提高身體素質，可以改善這種現(xiàn)象。飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡。
2020-12-10 19:00:13 -
午覺睡不著怎么辦？
午覺睡不著首先要選擇安靜舒適的睡眠環(huán)境，可以通過聽舒緩的音樂促進睡眠。平時要避免壓力過大，要保持放松，平時要有規(guī)律的生活習慣。如果睡不著午覺，可以將眼睛瞇著躺二十分鐘，這是閉目養(yǎng)神的過程，可以保證下午工作的時候精力充沛。睡不著覺還可能是植物神經功能紊亂引起的，建議可以在醫(yī)生的指導下用谷維素或甲鈷胺等營養(yǎng)神經的藥物治療。對頭部進行按摩，可以放松神經促進睡眠。
2020-12-09 18:10:40 -
如果全身檢查要掛什么科？
想要做全身檢查入院可以掛的科室有很多，如普通內科、健康體檢部，或者是便民服務中心等，都可以做全身體檢，在臨床上全身體檢包含的項目有很多，如血常規(guī)、尿常規(guī)、心肺功能、心電圖等多種，定時入院體檢可以在早期就發(fā)現(xiàn)疾病，并及時治療降低惡變的風險，起到防患于未然的作用，所以若是條件允許是建議每年做一次體檢的。由于體檢時多需要抽血化驗，所以在前一天八點后是需要禁食的。
2020-12-09 18:10:28 -
運動大量出汗好不好？
運動之后出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，出汗屬于是代謝的方式，可以促進體內代謝產物的排泄，對身體比較好，所以不必擔心。但是如果出汗比較多的時候，要注意及時更換衣物，以免受涼感冒。出汗的同時還要多喝水，補充人體內所需要的水分。但如果只是稍微動一動就出汗，有可能是氣虛引起的，這個時候有必要去醫(yī)院檢查，再根據醫(yī)生的指導調理。日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食。
2020-12-09 18:10:21 -
栗子的功效是什么？
適當?shù)某渣c栗子對人體比較好，能起到健脾養(yǎng)胃、止血消腫、強筋健骨、益氣等功效，尤其是脾虛泄瀉、反胃嘔吐以及消化不良的人，適當?shù)某渣c都可以改善這種現(xiàn)象。有一些骨折傷痛、骨質疏松的人群也可以適當?shù)某砸稽c，在吃的時候要適量，避免吃太多，容易導致上火，而且栗子的熱量比較高，不利于減肥的人群食用，吃太多會引起發(fā)胖。不管吃任何食物，都要適量，避免出現(xiàn)不必要的后果。
2020-12-09 18:10:21
