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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問(wèn)
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運(yùn)動(dòng)后體溫會(huì)升高嗎？
人體在運(yùn)動(dòng)后一般來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)體溫升高的表現(xiàn)，是屬于正常的生理反應(yīng)，一般這樣的體溫不會(huì)維持太長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)在身體平靜后的十分鐘左右恢復(fù)正常。您平時(shí)需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不利于身體健康發(fā)展。
2024-12-11 18:10:23 -
怎么提高免疫力？
提高免疫力主要是需要有營(yíng)養(yǎng)健康的飲食，比如多吃新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白食物等，同時(shí)還需要有規(guī)律的作息，避免熬夜。睡眠不足，養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，還需要多加身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2024-12-11 18:10:23 -
香蕉減肥法？
香蕉減肥法主要指的通過(guò)吃香蕉來(lái)減肥的意思，具體的做法是早上吃香蕉和喝開水，不吃其他食物，這樣吃飽為止，之后的午飯和早飯照舊。您平時(shí)還可以做些適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)，有助于更快的瘦身、減肥。
2024-12-11 18:10:23 -
什么快速瘦腿？
做訓(xùn)練腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)，能夠起到快速瘦腿的效果，比如高抬腿、跳繩、跑步、爬樓梯等，還需要堅(jiān)持，同時(shí)還可以配合給腿部做按摩，能夠起到消耗腿部多余脂肪的作用，實(shí)現(xiàn)快速瘦腿的效果。
2024-12-11 18:10:23 -
怎么瘦肚子？
瘦肚子的方法一般來(lái)說(shuō)比較常見的是經(jīng)常做虐腹運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)最好是能夠每天在睡覺之前做十到二十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐，有助于實(shí)現(xiàn)瘦肚子的目的，同時(shí)還可以給腹部經(jīng)常性的做按摩，避免吃油多食物以及控制好飲食量。
2024-12-11 18:10:23
