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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脂肪移植、體型雕塑、注射美容、面部脂肪年輕化。
向 Ta 提問
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晚上吃黃瓜可以減肥嗎？
晚上吃黃瓜一定程度上是可以減肥的，吃黃瓜減肥的原理是通過節(jié)食達(dá)到減肥的目的，但是長(zhǎng)期只吃黃瓜會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，且容易反彈，想要減肥最好是通過控制飲食及參加有氧運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行。
2024-12-11 19:49:53 -
如何減脂肪快速？
要是想減脂肪最快的辦法就是選擇通過吸脂手術(shù)的方式，要是想成功減脂，不可以在短時(shí)間內(nèi)快速大量減少卡路里的攝入，想減肥消耗足量的健康脂肪也是幫助減脂的關(guān)鍵。健康脂肪不但能夠幫助建立肌肉，還能幫助鍛煉后的身體組織更快地恢復(fù)。
2024-12-11 19:49:53 -
乳房下垂最有效的運(yùn)動(dòng)是什么？
乳房下垂可能是由于哺乳、減肥、胸罩的尺碼不和以及乳房的纖維斷裂導(dǎo)致。建議：多吃富含膠原蛋白的食物，經(jīng)常進(jìn)行按摩；還可以做跪式俯臥撐練、練健美操、跑步以及做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。
2024-12-11 19:49:53 -
減肥吃什么好而且瘦的快？
如果在節(jié)食，那你就不能確定。而且很容易導(dǎo)致暴飲暴食。請(qǐng)注意，如果有足夠的鍛煉。高質(zhì)量蛋白質(zhì)的充分補(bǔ)充(光法。另外，如果早睡早起，正常的生活會(huì)更好。注意晚餐的量。但是，總的來說，攝入量不應(yīng)超過需求，結(jié)構(gòu)應(yīng)合理。不油膩。多吃粗糧、蔬菜和水果。不要吃太多主食。
2024-12-11 19:49:53 -
泡腳減肥法有什么好處？
經(jīng)常泡腳可以減肥，對(duì)身體還是有很多好處的。泡腳減肥法步驟輕松簡(jiǎn)單，每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到瘦身，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。泡腳時(shí)需注意，要把握好水溫，一般以攝氏41~42度為宜，水位最好在小腿腿腹，祝你健康
2024-12-11 19:49:53
