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擅長：腦血管疾病、神經(jīng)免疫性疾病、癲癇等
向 Ta 提問
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增強(qiáng)記憶力方法？
提高記憶力方法有1、有足夠的睡眠。晚上睡不好會(huì)導(dǎo)致記憶力不好。睡覺的時(shí)候大腦自動(dòng)會(huì)處理一些問題，還會(huì)鞏固新的記憶。如果平時(shí)睡覺短，大腦鞏固新的記憶能力就會(huì)大大降低。2、注意平時(shí)的飲食，均衡飲食，良好的飲食也能改善自身的記憶力。多吃一些富含維生素的一些食物，能改善自身的腦力。3、健康運(yùn)動(dòng)，每日多一些運(yùn)動(dòng)，不光能讓自己的身體得到好處，也能使自己的記憶力得到改善，使自己的大腦細(xì)胞更有活力。
2024-12-11 17:58:33 -
女人老打哈欠什么原因？
女人老打哈欠的原因很多：一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者合并有某些精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱；另一方面也與軀體因素有關(guān)。生理性因素比較常見的有長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，或者長期失眠，睡眠質(zhì)量差等，有的女性在月經(jīng)前后可以出現(xiàn)上述癥狀，可能與女性體內(nèi)內(nèi)分泌因素有關(guān)。病理性因素可能與患有某些軀體疾病有關(guān)，例如患有缺鐵性貧血，營養(yǎng)不良，低血糖等。
2024-12-11 17:57:36 -
頭總疼是怎么回事？
總是頭疼，考慮到是由于疲勞造成，或者是由于腦部神經(jīng)問題引起的，所以建議這種情況可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，建議適當(dāng)保證足夠的睡眠，可以進(jìn)行頭部按摩來幫助促進(jìn)血液循環(huán)改善頭疼的癥狀，或者可以口服一些治療頭疼的藥。
2024-12-11 17:57:11 -
腦供血不足，有頭暈癥狀，血壓高該怎么辦？
應(yīng)該積極控制血壓，1.飲食:少吃鹽、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,適當(dāng)吃水果(血糖控制不超過7.0時(shí),多吃苦(苦瓜、苦丁茶等、多吃辣(不是指辣椒,是指蔥、姜、蒜,可以多吃魚,最好是深海魚,但最好別吃魚籽、魷魚(因含膽固醇太高等?？傊?清淡飲食,吃個(gè)七八成飽。2.運(yùn)動(dòng):每周至少運(yùn)動(dòng)5天,每天不少于30分鐘。3.心情:合理安排作息時(shí)間,減少生活壓力,避免勞累,保持心情舒暢。4.戒煙限酒，纈沙坦分散片曰一次一次一片。
2024-12-11 17:57:08 -
頭皮一碰就疼是怎么回事？
這種情況有可能是受風(fēng)著涼，尤其是晚上經(jīng)常熬夜，或者是經(jīng)常在室外活動(dòng)，被風(fēng)吹過之后會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不太好，經(jīng)絡(luò)受阻，可能會(huì)出現(xiàn)局部疼痛酸脹現(xiàn)象。另外可能是因?yàn)橛醚圻^度玩手機(jī)，這段時(shí)間長了也會(huì)發(fā)生這種情況，但是大多問題并不嚴(yán)重。有條件的話可以做個(gè)檢查是否有頸椎病，在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，也可以用點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
2024-12-11 17:55:22
