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1197***9@163.com 2024-12-06 15:02 訪問： 2 分類： 專欄
健康的生活方式有1.平衡飲食;2.堅持運動;3.戒煙、限酒;4.心態(tài)平衡。那么你就可以保證你的健康。
健康的生活方式有哪些
李清朗：第一個叫合理的膳食這個已經(jīng)有很多的專家很多養(yǎng)生專家營養(yǎng)家都談過了很多，我不準(zhǔn)備重復(fù)我就提一點少數(shù)重點的。
第二個就是要堅持運動，搞運動醫(yī)學(xué)的專家可能感想更多，體會更多第三就是戒煙、限酒不是說一滴不讓喝要限酒量。
這個呢我想戒煙委員會肯定做了不少的工作后一個是心態(tài)平衡，所以我自己覺得這四者缺一不可，都應(yīng)該注意而且要堅持如果你堅持合理的膳食。那么你就可以保證你的健康，再加上戒煙、限酒、心態(tài)好、多運動，我想這是主要的。
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邵向榮，揚州大學(xué)附屬醫(yī)院，呼吸內(nèi)科，副主任醫(yī)師；擅長哮喘、慢性阻塞性肺病、肺癌、肺炎。呼吸系統(tǒng)疑難、危重病的診治及搶救。