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腰肌勞損治療方法有哪些

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腰肌勞損治療首先要避免過勞，矯正不良體位。還需要適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

腰肌勞損的患者可采取俯臥位、去枕、然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳像空中伸展，也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作來緩解不適癥狀。

腰肌勞損也可以選擇三理療、推拿、按摩等舒筋活絡(luò)療法治療。還可以選擇藥物治療，主要以消炎止痛藥、局部注射皮質(zhì)類固醇、口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。

腰肌勞損也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果，目前存在較多的理療方法，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用，達(dá)到治療效果。

（ 養(yǎng)生 ）

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