皮膚粗糙

皮膚粗糙多是因?yàn)榧∧w水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的。日常的生活中，強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如，熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會(huì)導(dǎo)致我們大家的肌膚越來(lái)越干燥。那你知道皮膚粗糙怎么辦嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下皮膚粗糙的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

吃什么能改善皮膚粗糙
冬季全國(guó)各地氣溫都比較低，尤其是北方還有些干燥，對(duì)于皮膚粗糙的人更是一種侵蝕。那么，要怎樣做才能改善皮膚粗糙呢？
中醫(yī)治皮膚粗糙食療
很多女性都煩惱于自己的皮膚狀況，可能是皮膚黝黑，黑油粉刺或是一些痘印之類的問(wèn)題，幾乎每個(gè)女生都會(huì)有自己的煩惱。
五大原因?qū)е缕つw粗糙
到了秋季，各種肌膚問(wèn)題紛紛來(lái)拜訪女性，而粗糙的肌膚就是秋季會(huì)帶給女性的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，那么我們應(yīng)該如何護(hù)膚呢？
鼻子皮膚粗糙怎么辦
鼻子我們臉部一個(gè)很重要的部分，對(duì)我們整個(gè)形象的影響是很大的，而鼻子皮膚粗糙是很多人的困擾，是什么因素導(dǎo)致的呢？
粗糙皮膚吃它效果出奇好
細(xì)皮嫩肉是很多人都想要的，也是很多人失去了的，那么怎么樣能夠去除那些粗糙的皮膚呢？下面就為大家推薦幾種食物吧。
呵護(hù)男人皮膚粗糙毛孔大
做為女人要給足男人面子，如果自己的男士皮膚粗糙毛孔大那面子上可是掛不住的?，F(xiàn)在很多男士都被毛孔粗大的問(wèn)題困擾著。

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皮膚粗糙知識(shí)

　　皮膚粗糙多是因?yàn)榧∧w水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的，日常的生活中，強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會(huì)導(dǎo)致我們大家的肌膚越來(lái)越干燥，長(zhǎng)期的得不到改善，會(huì)出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之一。

　　如何治療

　　皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。

　　1、醫(yī)學(xué)美容治療

　　在醫(yī)療美容界已開(kāi)發(fā)出光子嫩膚技術(shù)和微針美塑技術(shù)。

　　光子嫩膚技術(shù)，利用強(qiáng)脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內(nèi)部產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化，恢復(fù)肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問(wèn)題。

　　微針美塑技術(shù)，利用細(xì)微滾動(dòng)針刺，將定位、定層、定量地將護(hù)膚活性成分或營(yíng)養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護(hù)膚活性成分或營(yíng)養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營(yíng)養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時(shí)刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細(xì)胞的增生。

　　2、專業(yè)生活美容護(hù)理

　　在日常護(hù)膚中，加入一些高保濕、高滋潤(rùn)成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復(fù)肌膚飽滿彈性。

　　3、補(bǔ)充維生素A和B

　　導(dǎo)致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補(bǔ)充有助恢復(fù)身體狀態(tài)。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　熬夜、過(guò)度疲勞、飲水不夠等原因都容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲水充足，正常作息，及時(shí)補(bǔ)充水果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　改善方法

　　要想讓皮膚細(xì)膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護(hù)膚中給她補(bǔ)充足量的水份和營(yíng)養(yǎng)，皮膚護(hù)理的每一個(gè)環(huán)節(jié)都非常重要，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可：

　　第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營(yíng)養(yǎng)源源不斷的到達(dá)皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無(wú)刺激的產(chǎn)品尤其重要，一定要用純植物，無(wú)香料的。

　　第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補(bǔ)充足量的水份和營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現(xiàn)小皺紋，油性皮膚就會(huì)冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺(jué)皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

　　第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營(yíng)養(yǎng)，如果不做這一步，補(bǔ)足的水份和營(yíng)養(yǎng)很快會(huì)蒸發(fā)流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，干性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會(huì)看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。

　　飲食習(xí)慣注意事項(xiàng)

　　1、飲食中必須有適量的纖維素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

　　3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧。

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。

　　5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車(chē)等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

　　不同類型的皮膚，保養(yǎng)的重點(diǎn)亦不一樣。

　　中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時(shí)注意清潔、爽膚、潤(rùn)膚以及按摩的周護(hù)理。注意日補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。

　　干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時(shí)注意多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤(rùn)、美白、活性的護(hù)膚品，如原液、精華液等。

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