推拿
推拿是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫囊环N按摩手法，中醫(yī)推拿中包括針灸推拿，用中醫(yī)的手法對相對應(yīng)的穴位進(jìn)行推、拿、提、揉等手法進(jìn)行治療。那么，推拿對于治療那些疾病更加有效呢？在正常情況下進(jìn)行推拿我們的身體能夠從中得到那些好處呢？它能治早泄嗎？下面大家就和小編一起來了解一下關(guān)于推拿的知識吧！
相關(guān)中醫(yī)療法
- 解析各種不同的桑拿按摩
- 桑拿可以說是人們在冬季里最喜歡的一種休閑項(xiàng)目的。冬季的寒冷可以通過洗桑拿來緩解以及驅(qū)趕，而桑拿按摩可以讓我們更加
- 足底按摩的功效和手法
- 足底按摩是一種以中醫(yī)為基礎(chǔ)的物理療法，其保健效果非常好，深受許多人的喜愛。不過有些人還不了解什么是足療？
- 介紹幾種簡單的spa按摩方法
- spa按摩可以說是spa里面最受到人們歡迎的方式了，人們?nèi)pa會所做spa是一定會做spa按摩的，而平時(shí)在家里
- 刮刮頸部疏通經(jīng)絡(luò)
- 上班族經(jīng)常保持一個(gè)姿勢很久，時(shí)間長了眼睛疲勞、肩頸酸痛、便秘、手腳冰涼等問題就出現(xiàn)了，想要防治這些現(xiàn)象可以試試刮
- 中醫(yī)艾灸有效預(yù)防感冒
- 艾灸發(fā)展歷史悠久，現(xiàn)在很多人都喜歡用艾灸來養(yǎng)生保健或者是預(yù)防以及治療疾病。研究發(fā)現(xiàn)，艾灸的發(fā)明起源于原始人用火。
- 拔火罐并不能包治百病
- 拔罐是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種嗎，現(xiàn)在有很多人都喜歡通過拔罐來進(jìn)行養(yǎng)生保健以及預(yù)防治療各種疾病。專家表示，拔罐調(diào)理身體的
熱門文章
-
滾法2016-05-06 17:15滾法是一種中醫(yī)中的一種按摩手法，那么在中醫(yī)中這種按摩手法有哪些講究呢?有哪些需要我們注意的手法要領(lǐng)，這種按摩手法能夠治療哪些病癥呢?帶著這些問題讓我們一起來學(xué)習(xí)... -
揉法2016-05-06 16:33揉法是一種按摩的手法，那么在中醫(yī)中揉法有哪些講究呢?我們生活中也會遇到一些小毛病，用揉壓患病部位會有一定的效果，今天的醫(yī)學(xué)小知識帶給大家，讓我們一起來了解揉法的... -
推拿手法之頸部拔伸法2016-05-03 18:38頸椎病是現(xiàn)代人常發(fā)的一種疾病情況了，很多人會因?yàn)殚L期的伏案工作而導(dǎo)致頸椎病的情況出現(xiàn)，那么大家知道推拿手法之頸部拔伸法是什么嗎，小兒發(fā)燒推拿手法是什么呢，下面就... -
推拿手法之腰部扳法2016-05-03 18:29推拿是我們生活中很常見的一種養(yǎng)生方法了，很多人會喜歡推拿來幫助自己緩解壓力，那么大家知道推拿手法之腰部扳法是怎么樣的嗎，小兒發(fā)燒推拿手法是什么呢，推拿手法用力技... -
中醫(yī)推拿的治療原則2016-04-29 16:06推拿是我們生活中很常見的一種養(yǎng)生手法了，很多時(shí)候我們可以通過推拿的辦法幫助我們緩解身體的壓力，那么大家知道中醫(yī)推拿的治療原則是什么呢，推拿頸椎病的手法是什么呢，... -
推拿的注意事項(xiàng)2016-04-29 15:45推拿是我們生活中比較常見的中養(yǎng)生方法了，很多人會選擇推拿來幫助自己緩解身體的壓力，那么大家知道推拿的注意事項(xiàng)是什么嗎，推拿頸椎病有效嗎，推拿按摩是怎么樣的呢，下... -
推拿應(yīng)用的要求2016-04-13 14:24推拿在我們生活中是很常見的中醫(yī)保健方法，現(xiàn)代人面對著極大的壓力，常?？梢酝ㄟ^推拿來幫助緩解壓力，那么大家知道推拿應(yīng)用的要求是什么呢，推拿按摩治療常見病有效嗎，下... -
中醫(yī)推拿之經(jīng)絡(luò)與腧穴2016-04-12 14:42推拿是什么呢，在我們生活中，想必大家對于推拿都是有一定的了解的吧，那么大家知道中醫(yī)推拿之經(jīng)絡(luò)與腧穴是什么嗎，推拿按摩是怎么樣的呢，推拿頸椎病有效嗎，下面就讓我們... -
治療小兒感冒的偏方2016-04-05 16:18小孩子在平時(shí)的生活中難免會出現(xiàn)感冒，在面對這種情況的時(shí)候，大家不要著急，小編今天就來給你們介紹一下治療小兒感冒的偏方，讓你在家的時(shí)候，就可以輕輕松松的幫助孩子去... -
推拿按摩的由來與發(fā)展2016-03-29 19:23我們都知道身體穴位很多，按摩穴位能治病，還能有強(qiáng)身健體的效果。那么究竟推拿按摩是如何由來的?按摩的種類又有哪些?推拿按摩的好處具體是什么?這些問題小編一一給大家... -
肩周炎怎么治 治療肩周炎的保健操有哪些2016-03-29 14:43生活中肩周炎的發(fā)病率仍在不斷的提高，醫(yī)學(xué)上關(guān)于肩周炎怎么治的研究還不夠深入，且對于肩周炎的病因也無法清楚的解釋，因此針對這種病癥，建議通過一些保健操來緩解疼痛。... -
太極推拿 太極推拿調(diào)節(jié)人體陰陽平衡2016-03-28 10:28太極拳是中國傳統(tǒng)文化一部分，常練太極拳可以調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，特別是學(xué)習(xí)太極推拿，可以達(dá)到延年益壽的目的。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對身體起著按摩作用，下面隨著太極資... -
肩周炎怎么治 中醫(yī)教你治療肩周炎2016-02-09 17:03肩周炎相信大家都不陌生，是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，多是由于急性損傷、慢性勞損引起。那么大家知道肩周炎怎么治療嗎?其實(shí)推拿按摩是可以很好的治療肩周炎。今天小編就給大家... -
小兒咳嗽怎么辦 中醫(yī)治療更放心2016-02-09 16:31兒童的身體正處于發(fā)育階段，免疫力不強(qiáng)，容易感染許多疾病，小兒咳嗽是十分常見的兒童疾病之一，那么大家知道小兒咳嗽怎么辦嗎?中醫(yī)推拿就是治療小兒咳嗽的一種方法哦。今... -
小兒發(fā)燒的原因 小兒發(fā)燒的內(nèi)外因素2016-02-01 14:58小兒由于身體的體質(zhì)原因常常會有發(fā)燒的情況出現(xiàn)，很多小兒發(fā)燒的原因是比較復(fù)雜的，那么大家知道小兒發(fā)燒的原因是什么嗎，小兒發(fā)燒推拿是怎么做的呢，小兒發(fā)燒怎么辦呢，下...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 對于上班族來說，坐得太久就要當(dāng)心自己的頸椎病，頸椎病的治療方法較多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法。
- 女人天生愛美麗，那么你知道愛美麗會有哪些方法嗎?愛美麗又有哪些訣竅嗎?按摩可不可以防止衰老呢?
- 按摩是我國古代就在研究的中醫(yī)養(yǎng)生療法之一，按摩是經(jīng)過很多人研究累積出來的歷史經(jīng)驗(yàn)，留給后人用來養(yǎng)生治病的方法。
推拿知識
推拿(massage)，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
推拿的作用
疏通經(jīng)絡(luò)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
調(diào)和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
提高機(jī)體免疫能力
如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實(shí)踐及其他動物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
推拿注意事項(xiàng)
(1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。
熱點(diǎn)推薦
- 推拿胸背部常見手法
- 按摩可以幫助我們舒緩神經(jīng)，對我們的身體是非常有好處的。