溫泉

泡溫泉是最近幾年才興起的一種熱門的養(yǎng)生服務行業(yè)，人們一般將泉口溫度為45度的地下水天然露頭叫溫泉，非常舒適宜人，對人體的好處是非常多的。如今泡溫泉的地方也有很多，例如白鹿、戀花、天沐、興城、暖暖、海泉灣等溫泉度假村場所。那么泡溫泉需要準備和帶些什么？需要穿泳衣嗎？哪里的場所最好呢？下面就由小編一一解答吧。

相關養(yǎng)生方式

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溫泉知識

　　溫泉(自然泉水)

　　溫泉(hot spring)是泉水的一種，從地下自然涌出或人工鉆井取得，泉口溫度顯著地高于當?shù)啬昶骄鶜鉁囟值陀?等于)45度的地下水天然露頭叫溫泉，并含有對人體健康有益的微量元素的礦水。

　　定義

　　不同國家對于溫泉的定義和理解稍有不同：根據(jù)中華民國溫泉法中，溫泉定義是符合溫泉基準之溫泉水及水蒸氣(含溶于溫泉水中之氣體)。溫泉水包括自然涌出或人為抽取之溫水、冷水及水蒸氣(含溶于溫泉水中之氣體)，在地表量測之溫度高于或等于30℃者;若溫度低于30℃之泉水，其水質符合溫泉水質成分標準者，亦視為溫泉。日本溫泉法認為：地下涌出之溫水、礦水、及水蒸氣與其他氣體(碳氫化合物為主成分的天然瓦斯除外)。溫度：高于或等于25℃;如溫泉低于25℃，其水質符合之規(guī)定19種物質(日本溫泉法附表)其中一種以上者。韓國溫泉法規(guī)定溫泉系指地下涌出，溫度高于或等于25℃之溫泉，水質成分對人體無害者。(但對水質成分并無規(guī)定)部分歐美國家，如意大利、法國、德國等國以高于20℃之泉水;美國則定在70F(21.1℃)以上者為溫泉。

　　起源

　　溫泉文化究竟起源于何處，這個答案也許已年代久遠得不可考了。一開始，人類發(fā)現(xiàn)溫泉，更發(fā)現(xiàn)動物在泉水中緩解疲憊。

　　泡溫泉的好處

　　促進新陳代謝

　　促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖癥等也頗有療效。

　　治療皮膚雜癥

　　浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，增強皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質;所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

　　改善心血管疾病

　　浸泡溫泉時，由于皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環(huán)，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據(jù)證實，高血壓患者由于體表血管擴張，可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對于輕度血液循環(huán)機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

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