穴位養(yǎng)生

穴位養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，通過按摩穴位可治療身體疾病，除了疾病的痊愈，還會(huì)補(bǔ)充治療，防反復(fù)，有些穴位是可以治療一些人體的疾病的，而且對(duì)人體養(yǎng)生有很大的作用。那么，你知道穴位養(yǎng)生有哪些功效和禁忌嗎？中醫(yī)穴位養(yǎng)生你了解嗎？下面大家就和小編一起來了解一下穴位養(yǎng)生的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

中醫(yī)穴位養(yǎng)生輕松保養(yǎng)
冬天人們都會(huì)變懶，很多人都不愛運(yùn)動(dòng)，這樣一來身體素質(zhì)就會(huì)降低。而中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，只要掌握方法就可以輕松養(yǎng)生了！
中醫(yī)按摩7大穴位養(yǎng)生
中醫(yī)是我國傳統(tǒng)文化的精髓，中醫(yī)有多種治療方式，按摩就是其中之一，那么你知道中醫(yī)按摩都有哪些好處嗎？
3大穴位養(yǎng)生法必知
時(shí)令小暑，我們?cè)撟⒁庑┦裁茨?現(xiàn)在人的生活中，養(yǎng)生這個(gè)概念視乎有點(diǎn)奢侈了。我們每天都在為各種事而忙的焦頭爛額。
常按六大穴位養(yǎng)生保健
現(xiàn)在人們養(yǎng)生比較青睞于中醫(yī)養(yǎng)生，而中醫(yī)養(yǎng)生中的養(yǎng)生方法確實(shí)也很不錯(cuò)。其中穴位按摩法就是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方式。
時(shí)尚穴位養(yǎng)生法
穴位養(yǎng)生是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，穴位是經(jīng)過歷代人的研究總結(jié)出來的歷史性經(jīng)驗(yàn)，是古人留給我們的瑰寶。
穴位養(yǎng)生有哪些功效禁忌
大家應(yīng)該對(duì)穴位的養(yǎng)生是對(duì)我們的人體是非常的好的。日常的生活中經(jīng)常的進(jìn)行穴位養(yǎng)生，可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán)。

熱門文章

  • 穴位養(yǎng)生 按摩這穴位讓你膚色變好
    人們現(xiàn)在對(duì)于養(yǎng)生是越來越重視，其中，中醫(yī)穴位養(yǎng)生也盛行起來。其實(shí)，我們一些常見的身體不適以及疾病都是可以通過按摩、針灸身體一些穴位解決的，必要的時(shí)候有些穴位關(guān)鍵...
  • 堪比中藥的穴位 關(guān)鍵時(shí)候可以救命
    對(duì)于中醫(yī)的佩服與崇拜從來沒有停止過，那是我們中華民族的驕傲，沒有先進(jìn)的儀器檢測(cè)，也沒有透視眼，他們就靠著“望、聞、問、切”四診法，將人體的構(gòu)造摸索的如此詳細(xì)，詳...
  • 一定要掌握這5個(gè)穴位 關(guān)鍵時(shí)刻可救命
    在英文中，有一個(gè)短語叫“first aid”，意指急救，在某種意義上，急救得當(dāng)就等于一條生命，急救不及時(shí)則會(huì)是莫大的哀痛與遺憾。First aid 的目的是保存...
  • 穴位養(yǎng)生 按摩穴位治六種疾病
    按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來緩解疲勞，疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的功能。...
  • 穴位養(yǎng)生 六大穴位中醫(yī)拔罐養(yǎng)生常用到
    人們的身體里面都有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，身體里面每個(gè)穴位都有不同的功能，拔罐每個(gè)穴位也會(huì)給你帶來很多好處。...
  • 針灸的作用 針灸美容的主要穴位位置
    隨著人們生活水平的提高，使用針灸治病或者養(yǎng)生的人越來越多，針灸幾乎沒有副作用，針灸主要是利用針刺來刺激人們的穴位，從而緩解人們的疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)等功能。今天小編就...
  • 身體里就藏著“救命藥”
    每個(gè)人不管體質(zhì)多好，身體多么的強(qiáng)壯，總是會(huì)生病的，但是有人一生病就是吃藥打點(diǎn)滴，其實(shí)這樣未必對(duì)身體好。我們身體里其實(shí)也暗藏了一些“救命藥”，這你不要不信，緊急的...
  • 穴位按摩 腳底的十大保健穴位滋陰降火
    腳部是人體的第二個(gè)心臟，按摩腳部不但可以養(yǎng)生保健而且還可以緩解疲勞。其實(shí)按摩腳底的十大保健穴位可以滋陰降火。...
  • 穴位養(yǎng)生 六個(gè)穴位是致命要害
    穴位養(yǎng)生法真的很好嘛?你嘗試過使用穴位來養(yǎng)生嗎?穴位養(yǎng)生是經(jīng)過歷代中醫(yī)研究總結(jié)得來的歷史性經(jīng)驗(yàn)，是留給后人的瑰寶之一，那么穴位養(yǎng)生都有哪些呢?今天小編就給大家?guī)?..
  • 穴位養(yǎng)生 中醫(yī)穴位按摩法緩解六類疾病
    每個(gè)人都希望自己和家人身體健康，那么你知道如何讓家人和自己的身體健康長壽嗎?按摩效果不錯(cuò)，按摩可以使人的健康指數(shù)上升，讓一些大小疾病遠(yuǎn)離你的身體。今天小編就給大...
  • 中醫(yī)養(yǎng)生 時(shí)尚穴位養(yǎng)生法
    穴位養(yǎng)生是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，穴位是經(jīng)過歷代人的研究總結(jié)出來的歷史性經(jīng)驗(yàn)，是古人留給我們的瑰寶。...
  • 人體穴位 中醫(yī)緩解疼痛的常用對(duì)穴
    針灸是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，是老一輩的人經(jīng)過長期的實(shí)踐得來的歷史經(jīng)驗(yàn)。針灸通過針刺可緩解人們的疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)。今天小編就來給大家?guī)碇?..
  • 人體穴位 養(yǎng)顏穴位為女士“保駕護(hù)航”
    人體穴位本來就是一個(gè)奧妙的問題，穴位是中醫(yī)們經(jīng)常研究的對(duì)象，而且經(jīng)過長時(shí)間的研究也有了很多實(shí)踐總結(jié)，我們豐富的穴位文化。今天小編就給大家?guī)砟男┭ㄎ豢梢允古B(yǎng)...
  • 中醫(yī)常識(shí) 六大穴位常伺候延年益壽能做到
    對(duì)于每個(gè)人來說都希望自己可以健康長壽，因此現(xiàn)代的很多人都開始注重養(yǎng)生保健，從生活的各方各面做起達(dá)到養(yǎng)生的目的，當(dāng)然在這其中最受人人們青睞的方法就是通過對(duì)身體上一...
  • 中醫(yī)常識(shí) 八大治療急慢性疾病的穴位
    有一些慢性疾病，我們需要經(jīng)常吃藥，但是還不見得一定會(huì)有作用。都說是藥三分毒，因此不是很建議經(jīng)常吃藥。對(duì)于一些慢性疾病，其實(shí)是可以通過一些外治法來進(jìn)行治療的，例如...
98條上一頁1234567下一頁
  • 現(xiàn)在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康養(yǎng)生，甚至沒有這個(gè)意識(shí)?，F(xiàn)在人早出晚歸，忽略了身體。
  • 人們的身體里面都有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，身體里面每個(gè)穴位都有不同的功能，拔罐每個(gè)穴位也會(huì)給你帶來很多好處。
  • 按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來緩解疲勞，疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的功能。

穴位養(yǎng)生知識(shí)

　　中醫(yī)的穴位是什么

　　如果我們的身體是透明的，那么我們的身體就會(huì)是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的線路圖，而在這些線路上面布滿了一個(gè)個(gè)小點(diǎn)，這些線路樣式的就是人體的經(jīng)絡(luò)，而這些點(diǎn)就是我們本文所說的穴位，其實(shí)穴位是中醫(yī)的重要組成部分，中醫(yī)的治療方式，主要是依靠中藥的內(nèi)部調(diào)理以及穴位的刺激，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的，其中穴位的按摩是主要的實(shí)施方式，其操作方式相對(duì)來說比較簡單，滲透力比較強(qiáng)，通過穴位的刺激讓血?dú)庹嬲难h(huán)起來，從而有利于放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽的功效。

　　穴位養(yǎng)生

　　1. 胃腸疾病

　　在消化系統(tǒng)中，主要的消化場(chǎng)所是胃腸道，卻也是最易受到傷害的地方。因?yàn)榻裉斓奈覀?，為了生活的更好，為了家人生活條件的優(yōu)越，都化身成為了“拼命三郎”，早出晚歸已經(jīng)是很平常的事情了，熬夜加班更是不在話下，所以根本沒有閑心停下來好好欣賞路途的風(fēng)景，更別說吃飯的時(shí)間，更多的是囫圇吞棗，隨便吃一點(diǎn)，還要接受生活和工作的多種壓力，久而久之食欲也就越來越差，形成一種惡性的循環(huán)。

　　這樣的生活方式不僅是在中國，在很多的國家都是比較常見的一種景象，因?yàn)槲覀兲β?，這種忙碌有的時(shí)候是被逼無奈，所以只能默默的承受，但是這并不能讓我們放棄追求健康，不是嗎?中醫(yī)就為我們提供了很簡便的預(yù)防和治療方式，就是通過穴位的按摩，來刺激胃腸道的功能。

　　足三里穴：這個(gè)穴位，雖然帶有“足”，但不是在腳上，而是在膝蓋的下約3寸的地方，也就是大概四根手指的橫寬度，這里是小腿脛骨外側(cè)一個(gè)凹溝處，找到穴位按摩的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的承受能力來決定力度的大小，因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候會(huì)伴有酸麻的感覺一直傳達(dá)到我們的腳背，這一按摩可以刺激胃腸經(jīng)絡(luò)，有利于治療胃腸等消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。

　　2.心臟的保護(hù)者

　　心跳的跳動(dòng)是人類身體的器官中最美的“舞姿”。我們的心臟是強(qiáng)大而又弱小的，強(qiáng)大在于它撐起了所有的血?dú)夤┙o，弱小在于它的承受能力，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，心臟疾病，如：風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等心腦血管疾病，已經(jīng)成為我們主要的生命剝奪者之一。

　　內(nèi)關(guān)穴：這一穴位是心包經(jīng)上的穴位，主要位于腕橫紋上2寸處，長期按摩刺激主要治療心痛、心悸、胸悶、胸痛等疾病，也是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心穴位，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以緩解呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀，正如《備急千金要方》所記載：“凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之?！?/p>

　　3.腎病的良藥

　　長期的生活和工作的壓力，讓疲勞與我們糾纏不清，也嚴(yán)重的影響我們的“腎”活的能力，而中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏五臟之精”，而精氣是生命得以運(yùn)轉(zhuǎn)的主要能量，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等與腎有關(guān)的疾病，正在不斷的剝奪健康的生命。

　　太溪穴：這一穴位的位置是在腳上，位于足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，長期的按摩有利于緩解腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的癥狀，是足少腎經(jīng)上的主要穴位之一，在中醫(yī)的穴位中有著“回陽九穴之一”的美譽(yù)，有利于緩解腎炎等疾病的癥狀，長期按摩之后有利于使血壓有所降低，尿蛋白的含量也逐漸的減少。

　　4.消除黑眼圈的天然“化妝品”

　　黑眼圈又被稱為是“熊貓眼”，主要是形似，而黑眼圈也確實(shí)影響著我們的美觀，有些黑眼圈還有可能是疾病的征兆，所以很多女性熱衷于消除它，也讓商家有了可乘之機(jī)。隨著年齡的增長、睡眠的長期不規(guī)律，眼睛部位肌膚的新陳代謝速度減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢的流失，就會(huì)形成黑眼圈或者眼袋了。

　　攢竹穴：其實(shí)很多化妝品和護(hù)膚品還是會(huì)對(duì)皮膚有一定的刺激作用的，而中醫(yī)認(rèn)為最天然的護(hù)膚品其實(shí)是在我們自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攢竹穴的按摩，位于面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓。

　　注意按摩的力度不宜過重，按摩的時(shí)候采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，有利于消除黑眼圈。

熱點(diǎn)推薦

按10個(gè)養(yǎng)生穴長壽
按10個(gè)養(yǎng)生穴長壽
在我們傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)里，人體分布著大大小小的上百個(gè)穴位，各個(gè)穴位作用不同。