羽毛球

羽毛球是一項非常好的體育運動，它分為單打和雙打，你知道羽毛球場地標準尺寸嗎？有哪些比賽規(guī)則呢？它有哪些技巧和學習教程呢？打羽毛球能減肥嗎？經常打有哪些好處呢？下面來為大家詳細介紹一下羽毛球的相關知識，大家一起來學習一下吧！

相關運動

學五點讓你會打網球
現在生活節(jié)奏加快，生活水平不斷提高，但人們的身體素質越來越差，所以體育運動項目風靡起來!網球是很多人熱愛的一項，
打高爾夫的入門法寶級教程
高爾夫運動歷史悠久，起源于蘇格蘭，現如今已成為全世界熱衷的體育運動，都說高爾夫是紳士的運動，每一個動作充滿著優(yōu)雅
打乒乓球有哪些技巧
乒乓球是我們國家賽場上的拿手絕活，那些乒乓球高手在賽場上的球技讓我們心動不已，那么我們該如何學好乒乓球呢?打乒乓
練太極拳的要領有哪些
太極拳24式視頻 大家有很仔細的看過嗎?太極拳有很的養(yǎng)生功效哦，練太極拳的動作要領有哪些呢?太極拳養(yǎng)生的功法特點
練瑜伽能塑造美腿嗎
很多忙碌的人們都很喜愛 瑜伽 ，對于健身減肥的女孩子來說是很好的選擇，今天小編介紹塑造完美比例美腿的瘦腿瑜伽，4
足球里的健身學問有哪些
隨著人們生活水平的提高，人們的健身運動不單單是最原始的跑步了，有籃球、足球、排球、保齡球等。那您知道足球里的健身

熱門文章

  • 羽毛球高遠球 羽毛球的高遠球怎么打
    在羽毛球運動中有很多過人的打球技巧值得我們學習。其中羽毛球高遠球的技術尤為重要，是每位專業(yè)球員都要掌握的，但練習這些技術的前提是要有一個合適自己的球拍，這樣才能...
  • 羽毛球比賽規(guī)則 了解羽球單打和雙打的規(guī)則
    我們一般將羽毛球比賽分為兩種打發(fā)，單打和雙打，了解羽毛球比賽規(guī)則能讓我們更加了解比賽，這不僅是為了提高自己對羽毛球的認識，也是對對手負責。下面就跟小編一起來了解...
  • 羽毛球拍什么牌子好 買球拍應該選這些品牌嗎
    如果你想打好羽毛球，那么擁有一副好的球拍是必不可少的，好的球拍能讓你在比賽中出彩。那么什么是好的球拍呢?羽毛球拍什么牌子好?如何選擇羽毛球拍?下面小編將為大家一...
  • 羽毛球賽事 不得不看的羽毛球賽事
    對于一個熱愛羽毛球運動的人來說，觀看羽毛球賽事是很重要的，不僅能幫助我們直接認識最新的羽毛球動態(tài)，更能從比賽中學到知識，提高技術。經常打羽球的朋友稍不注意就會出...
  • 羽毛球混雙 淺談羽毛球的混雙技術
    羽毛球混雙就是指雙方隊員是由一男一女組成的，因此必然會存在這一強一弱的現象，那么在戰(zhàn)術的運用上，除了采用基本的羽毛球混雙戰(zhàn)術之外，還要考慮女隊員是否參與防守的問...
  • 羽毛球場地標準尺寸 正確了解羽毛球場地
    隨著羽毛球運動被人們廣泛接受，羽毛球在我們生活中已經開始普及，一些學?；蛏鐓^(qū)都會舉行羽毛球活動，但是很多打羽毛球的朋友并不了解羽毛球場地。今天小編將為大家介紹羽...
  • 投擲羽毛球的學問 做到這四點就能打好羽球
    如今，越來越多的人喜歡上羽毛球這項健身運動，也有很多人開始打羽毛球。長期打羽毛球能幫助我們瘦身減肥，強身健體，愉悅身心。今天小編將為大家介紹投擲羽毛球的學問，及...
  • 羽毛球的步法 羽毛球的常見步法有哪些
    當羽毛球比賽中，我們常可以看見球員運用羽毛球的步法來進行回擊對方的快球，在打羽毛球時常用的步伐就羽毛球后退步法、上網步法、起跳騰空突擊步法等，今天就對羽毛球的常...
  • 打羽毛球 羽毛球單打技術的類型與特點
    在眾多的羽毛球技術中，總的被分為羽毛球單打技術和雙打技術，而在這兩種技術中又可以分其他類型的打法，比如反手高球、平抽球、推求等。在我們進行羽毛球訓練室要根據自身...
  • 羽毛球雙打規(guī)則 了解規(guī)則學打羽毛球
    如今朋友之間越來越生疏了，我們可以在休息的時候邀兩三個好友一起去打羽毛球，羽毛球不僅可以兩個人打，還是一項多人的運動項目，能夠很好的交流感情。想打好羽毛球，首先...
  • 打羽毛球 羽毛球運動需要注意這五點
  • 打羽毛球的技巧 這些技巧助你成為球場老手
    很多人通過羽毛球健身，鍛煉身體，羽毛球是一項上手很快的運動，而且，就算是新手，掌握一定的打羽毛球的技巧，就能輕松成為老手，快速學會打羽毛球。那么如何打好羽毛球呢...
  • 羽毛球比賽 蘇迪曼杯的規(guī)定你知道嗎
    不管是什么運動比賽，都有著相應的比賽規(guī)則，羽毛球比賽也是如此，蘇迪曼杯是一項全球性羽毛球賽事，作為羽毛球愛好者，我們應該對蘇迪曼杯的規(guī)定有所了解。本文將為大家介...
  • 羽毛球常識 羽毛球握拍的常見錯誤有哪些
    羽毛球運動是一項較為大眾化的健身運動，打羽毛球的好處不僅可以強身健體，還能避免關節(jié)上的一些疾病。但是不正確的羽毛球技術和握拍方式會導致手腕受到危害。那么今天就向...
  • 羽毛球常識 18條羽毛球注意事項
    羽毛球運動是一項四季都可選擇進行的球類運動，既可以在室內進行也可在室外進行。春天的來臨讓很多在冬季不運動的人開始健身起來，那么今天就介紹一些羽毛球常識，其中包括...
200條上一頁17891011121314下一頁
  • 羽毛球是日常生活中竟然見到的一種運動，深受很多人的喜愛，但是很少有人能夠詳細的了解羽毛球拍的技巧，并且可以熟練應
  • 羽毛球是日常生活中一種常見的運動，它不分年齡，不分場所都可以揮兩拍，如今羽毛球不僅是鍛煉身體的方式，而且成為了國
  • 隨著c春天的來臨，越來越多的人選擇各種運動來鍛煉身體，而羽毛球則成為最被大眾所接受的體育項目，近日消息林丹李宗偉

羽毛球知識

　　羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發(fā)展。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。 早在兩千多年前，一種類似羽毛球運動的游戲就在中國，印度等國出現。中國叫打手毽，印度叫浦那，西歐等國則叫做毽子板球。十九世紀七十年代，英國軍人將在印度學到的浦那游戲帶回國，作為茶余飯后的消遣娛樂活動。14-15世紀時的日本，當時的球拍為木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。據傳，在14世紀末，日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動。這便是羽毛球運動的原形。

　　羽毛球技巧

　　1、發(fā)球戰(zhàn)術

　　發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點。在采用發(fā)球戰(zhàn)術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準備還擊。

　　(1)發(fā)后場高遠球

　　這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。

　　(2)發(fā)平快球

　　發(fā)平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動進攻機會，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術。發(fā)平快球屬于進攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術。發(fā)平快球屬于進攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會處于被動。發(fā)平快球時球的落點一般應在對方反手區(qū)，或直接對準接發(fā)球的身體，使對手措手不及。

　　(3)發(fā)網前球

　　發(fā)網前球能減少對方把球往下壓的機會，發(fā)球后立即進入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對方反手區(qū)出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網前球也可以發(fā)對方的追身球，造成對方被動。

　　2、接發(fā)球戰(zhàn)術

　　接發(fā)球雖然處于被動、等待的狀態(tài)，但由于發(fā)球時受到規(guī)則諸多的限制，使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來太大的威脅。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內，而接發(fā)球者只需防守半個不到區(qū)域，卻可還擊到對方整個場區(qū)。所以，接發(fā)球者若能處理好這一拍，也可取得主動。

　　(1)接發(fā)高遠球、平高球

　　一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發(fā)球后站位適中，進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上;如果對方發(fā)球質量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。

　　(2)接發(fā)網前球

　　可用平推球、放網前或挑高球還擊。當對方發(fā)球過網較高時，要搶先上網撲殺。接發(fā)網前球的擊球點應盡量搶高。

熱點推薦

打羽毛球的好處
打羽毛球的好處
時代在進步，運動的方式也越來越多樣化，人們不斷地去嘗試哪種運動方