足療

現(xiàn)在越開越多的人開始關注養(yǎng)生，而足療按摩就是其中最受歡迎的一項。經(jīng)常進行足療按摩能夠促進足底血液循環(huán)，對人體有著一定的好處。那么，有些人就會問了，足療與足浴有什么區(qū)別嗎？足療的原理及功效有哪些呢？一般足療師的按摩步驟正確嗎？下面大家就和小編一起來了解一下足療的知識吧！

相關療法

中醫(yī)艾灸治療胃寒效果最好
胃寒大多數(shù)是因為飲食的不規(guī)律、沒有節(jié)制，或者是經(jīng)常吃冷飲以及冰涼的食物做引起的。那你知道中醫(yī)艾灸可以治療胃寒嗎？
針灸減肥讓你輕松享瘦
由于現(xiàn)在人們的生活水平越來越好，人們的體重也因為生活水平的提高有所增加。那么，你想快速的減掉身上的贅肉嗎？
中醫(yī)拔罐治療小兒腹瀉
天氣寒冷，很多疾病都會伴隨著你左右，兒童的抵抗力本來就差，再遇上冬季寒冷的天氣，一不小心可能就會感冒。
了解推拿按摩的神奇功效
隨著生活壓力的增大，越來越多的人選擇推拿按摩來舒緩自己的身體和心理壓力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些嗎？
最全的按摩手法推薦
按摩最初是是在中醫(yī)治病的基礎上發(fā)展起來的，時至今日，按摩手法已經(jīng)不僅僅是中醫(yī)才會使用的手法了，接受按摩的人也不再
刮痧板選擇和美容功效
說到面部刮痧，不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用，具有涼血作用的刮痧板來達到刺激經(jīng)絡穴位的作用，使細胞

熱門文章

  • 足療按摩 男人竟在足療店做出這種事
    現(xiàn)在人生活壓力大，工作忙，平時難得休息的時候不少人會選擇去足療店里放松一下，那么關于足療店里的那些黑幕你都了解嗎，足療店里給你泡腳的水里放得又是什么東西呢，...
  • 足療保健 教你足療保健八個小秘方
    擁有一雙美腳是很多人的夢想，在海邊我們要露腳，女士穿高跟鞋要露腳，甚至男士穿拖鞋的時候也要露腳。很多男士喜歡去足療店體驗足療按摩，而女士就在家用足浴盆，無論是什...
  • 足療的好處 經(jīng)常按摩雙腳也能治病
    足療現(xiàn)在是越來越受到人們的歡迎了，現(xiàn)在很多人都會下班去足療店按摩按摩，因為足療不僅能夠放松自己，還能夠起到防病治病的作用呢，接下來就由小編給大家介紹下有關足療的...
  • 這樣洗腳竟對身體有很大好處
    我們每天晚上都要洗腳，你不要小看洗腳，它能夠疏通經(jīng)絡，緩解疲勞，還能夠有助于睡覺的呢，特別是上班族，晚上回家泡泡腳，一天的疲勞都能夠緩解了。但是你知道，熱水、溫...
  • 足浴保健 適合家用的鹽水足浴法
    夏天到了，腳氣、腳汗、腳臭等一些腳部問題都出來了，這不僅難受，還非常的尷尬，這該如何是好呢?小編告訴大家，如果我們這個時候用鹽水泡腳的話，那么這些問題都解決了哦...
  • 足療的好處 中藥泡腳竟能有效治療咳嗽
    現(xiàn)在這個季節(jié)，外面到處都分這楊柳絮，很多人對這比較敏感，因此就會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。對于咳嗽，我們一定要認真對待，除了吃藥可以治療咳嗽外，我們泡腳也是能夠止咳的哦。...
  • 足療保健 足底按摩手法及好處
    腳是身體中非常重要的一部分，經(jīng)常按摩腳或者泡泡腳有利于身體健康，腳底的穴位非常多，是身體器官的發(fā)射去，因此足療的好處非常的大。今天我們就來看看足療的相關知道吧，...
  • 足療的好處 堅持足療可防春困
    足療的好處有很多，很多人一年四季都在泡腳，堅持足療養(yǎng)生的效果非常明顯，通過對腳底穴位的刺激能夠幫助我們防治疾病哦!但是有些朋友不了解足療的原理，下面我們就來了解...
  • 足療用品 選擇好的足浴盆泡腳更安全
    足療用品有很多，其中足浴盆是大家使用最多的一種，好的足浴盆更適合我們泡腳，在使用足浴盆前我們也應該了解足浴盆使用注意事項。那足浴盆怎么選大家知道嗎?下面就來了解...
  • 足療保健 每天這樣洗腳按摩比吃補藥有益
    你知道嗎，我們的腳上有很多穴位，而且還是身體各大器官的反射區(qū)，如果你經(jīng)常對腳底進行按摩，或者泡泡腳的話，能夠起到養(yǎng)生保健的作用。今天小編就給大家介紹下有關足療保...
  • 足療的好處 沒事泡泡腳竟也是治病良方
    足療是中醫(yī)養(yǎng)生保健方法中的一種，現(xiàn)在很多人也都會去足療店做按摩，因此可見，足療的好處還是非常多的。你知道嗎，其實我們在洗腳水里面加入一些材料的話，對于很多疾病都...
  • 足療的好處 每晚做這事竟能防病治病保健康
    我們工作了一天，到家非常的疲憊，這個時候如果泡泡腳、按摩按摩腳的話，能夠讓自己放松下來。你知道嗎，足療除了能夠緩解疲勞，還有很多的好處哦。接下來我們就來看看足療...
  • 小葫仙歷險記之這種人千萬不能做足療186
    往期回顧：上一期我們說到，小葫仙百無聊賴的到處玩，碰到修為在曬被子，然后跟修為一起去吃了早餐，了解了很多關于吃早餐的知識，最近完顏去軍隊了，只剩下了小葫仙一個人...
  • 足療按摩 這樣做足療效果才好
    現(xiàn)在的人越來越重視養(yǎng)生了，很多人都會選擇中醫(yī)養(yǎng)生的方法，常見的就有足療。工作了一些，做個足療會非常的舒服的，你可以去足療店做，也可以在家自己來按摩，這樣的話，我...
  • 水里加一物祛痰效果加倍
    上了一整天的班，到家后如果泡泡腳的話，是非常舒服的事情，你知道嗎，我們泡腳的時候，在水里面加一些東西的話，能夠起到養(yǎng)生保健的作用。但是，也不是所有的人都適合足療...
200條上一頁1234567814下一頁
  • 足療是我國的中醫(yī)文化，足療是我國古代流傳到現(xiàn)在的瑰寶，那么你對古人給我們留下的瑰寶又有多少了解呢?
  • 足療雖好，卻也有不少講究，掌握不好很容易事倍功半。足療前的準備工作就很重要，按摩前應先進行足浴。
  • 足療是中國古代流傳到現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，足療通過熱水或者藥水對腳部位的穴位產(chǎn)生刺激作用。

足療知識

　　足療在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。古人曾經(jīng)有過許多對足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。”蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。”又在詩中寫道：“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓?！标懹蔚溃骸跋茨_上床真一快，稚孫漸長解澆湯?！鼻宄庵畏ㄗ鎺熢凇独碚擇壩摹返溃骸芭R臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。”

　　足療原理

　　實際上，我們知道，中醫(yī)歷來就非常重視足部的保健與治療。

　　人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節(jié)內臟功能、舒通全身經(jīng)絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的AUN納米銀抗菌防臭襪，可以協(xié)同殺滅腳部600多種細菌，速完全無異味，徹底根治腳氣腳臭的效果。

　　常用手法

　　扣拳法

　　單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關節(jié)(近側指間關節(jié))背側為施力點，作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區(qū)。

　　雙指鉗法

　　要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微 屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關節(jié)屈曲90度，第2指關節(jié)的尺側面(靠小指側) 放在要準備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關節(jié)的橈側面上，借拇指指關節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關節(jié)刺激反射區(qū)。

　　發(fā)力點：靠拇指指關節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。

　　拇指腹按壓法

　　拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

　　鉤掌法

　　要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關節(jié)屈曲，第2指關節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關節(jié)微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。

　　發(fā)力點：食指第1指關節(jié)屈曲90度后頂點的橈側(靠拇指側) 或食指末節(jié)指腹的橈側或食指第2指關節(jié)屈曲45度后的頂點。

　　適用范圍：足底反射區(qū)、足內側反射區(qū)、足外側反射區(qū)。

　　拇指推掌法

　　要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。

　　發(fā)力點：拇指指腹的橈側。

　　適用范圍：足內側反射區(qū)、足外側反射區(qū)、足背反射區(qū)。

熱點推薦

足療11大好處別錯過
足療11大好處別錯過
足療能使局部血管擴張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。