關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)

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關(guān)節(jié)炎的患者，日常注意事項(xiàng)有什么呢?主要就是有以下幾點(diǎn)，第一個(gè)進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免過度的勞累。

鍛煉患病關(guān)節(jié)一定要注意什么呢?就活動(dòng)度，活動(dòng)量的程度、活動(dòng)的幅度，活動(dòng)幅度原則上應(yīng)該要從小到大。同時(shí)要注意，不能夠進(jìn)行太多的集中的劇烈的活動(dòng)。

還有個(gè)就是風(fēng)寒，講究衛(wèi)生、避免感染，要保持室內(nèi)的空氣的流通，衣服和被褥要一定經(jīng)常曬。注意風(fēng)寒，防止感冒等上呼吸道的一些炎癥的發(fā)生，也能夠在很大程度上減少發(fā)生關(guān)節(jié)炎的可能。

再一個(gè)就是熱敷，當(dāng)病情發(fā)作的時(shí)候，也可以用新鮮的辣椒、尖椒等，就是辣椒酊等等一些來擦試患病的關(guān)節(jié)部位，或者是做一些熱敷，這樣幫助局部的血液循環(huán)的流通，達(dá)到驅(qū)寒祛濕的一些效果。

再注意事項(xiàng)就是不要亂用藥，關(guān)節(jié)炎會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化而出現(xiàn)一些短時(shí)間的發(fā)作情況，這樣的時(shí)候并不表示你的病情在惡化。注意一定不要胡亂用藥，也不要增加激素等藥的劑量，因?yàn)橛械乃幬飼?huì)掩蓋一些本身這個(gè)疾病的疼痛感，或者是有些一些癥狀，會(huì)影響到一些別的藥物的效果，還有就是亂用藥會(huì)增加藥物的毒副作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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