畢業(yè)院校:北京中醫(yī)藥大學(xué)-中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)?!绢i腰椎病】各型頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫及胸腰椎骨折等;【關(guān)節(jié)疾病】退行性髖膝關(guān)節(jié)炎、膝半月板損傷及關(guān)節(jié)骨折脫位等外傷性關(guān)節(jié)病;【骨質(zhì)疏松】骨質(zhì)疏松癥及其并發(fā)癥的診斷評(píng)估及中西醫(yī)結(jié)合治療??蒲泄ぷ鳎簠⑴c完成國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目 2項(xiàng)。
腰椎間盤突出癥的患者可以做游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng),但在運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行充分有效的熱身運(yùn)動(dòng),避免損傷腰椎。
陳江:恩。腰椎間盤突出癥的患者可能很多的咱們常規(guī)的正常人能夠做的動(dòng)作,可能對(duì)于腰椎間盤突出的患者可能并不是很適宜,尤其是咱們要避免久坐久站,彎腰搬重物還有一些劇烈的體育活動(dòng)等等這些來講,對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來講這些都是應(yīng)該避免的。但是來講的話,有的患者可能就會(huì)問,那我們可以做一些什么樣的運(yùn)動(dòng),那這些運(yùn)動(dòng)來講的話,像游泳,向我們正常的做一些慢跑這些運(yùn)動(dòng)都是可以的,但是我們建議患者在做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,還是要進(jìn)行有效的充分的熱身的活動(dòng),這樣能夠避免腰椎在一個(gè)不經(jīng)意的情況下可能會(huì)受到一些外傷的影響。另外的話,對(duì)于腰部的保暖也是非常重要的,咱們可以做一些腰部的一些手法的穴位的按摩,還有一些中藥的外用的熏蒸、治療這些來講,咱們可以在腰部肌肉得到充分預(yù)熱的情況下再進(jìn)行一些體育活動(dòng)我想會(huì)好一些。
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馬立新