減肥對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎真的重要嗎
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者需要運(yùn)動(dòng)嗎
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療效果好不好
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎什么時(shí)候可以膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)
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什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)
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什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的膝關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理術(shù)
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第一，不管是膝關(guān)節(jié)還是髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎病人可以選擇游泳。因?yàn)槿梭w在水里處于漂浮狀態(tài)，關(guān)節(jié)負(fù)荷小，即使在鍛煉肌肉時(shí)，也不會(huì)加重對(duì)軟骨的損傷。
第二，騎自行車。騎自行車時(shí)，人體大部分的總量在自行車上，用腿蹬自行車時(shí)肌肉可以得到很好鍛煉，同時(shí)也能降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。
（ 養(yǎng)生 ）
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