近視眼如何恢復(fù)視力

　　隨著現(xiàn)代電子科技的不斷普及，使用電子產(chǎn)品人群也越來(lái)越年輕化，甚至連剛會(huì)走的孩子都可能已經(jīng)開(kāi)始看手機(jī)，家長(zhǎng)最好不要讓孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，防止引起孩子發(fā)生近視，雖然近視眼可以通過(guò)眼鏡來(lái)矯正，但是也比較不方便。近視眼恢復(fù)視力的方法包括做眼保健操、轉(zhuǎn)動(dòng)眼鏡法、用手敷眼睛、打乒乓球、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼鏡、手術(shù)矯正。

　　1、做眼保健操

　　眼保健操是比較好的保護(hù)眼睛方法，眼保健操主要是按摩眼部的周圍穴位來(lái)促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，當(dāng)眼部的血液循環(huán)在保持充分的情況下，可以幫助緩解緩解眼睛近視情況。沒(méi)有近視人群也可以在生活中做眼保健操來(lái)預(yù)防眼睛發(fā)生近視。

　　2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛法

　　近視眼在工作或是學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后，眼睛在感覺(jué)到異常疲勞的狀態(tài)下可以采取轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛方法來(lái)緩解疲勞，人們可以左右轉(zhuǎn)動(dòng)，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，每次轉(zhuǎn)到時(shí)可以保持一個(gè)方向圈，再輕微的瞇一下眼睛，再重復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，幫助鍛煉到眼部的肌肉，在保持眼部血液充足的情況下，具有輔助緩解視力上升的作用。

　　3、用手敷眼睛

　　手敷眼睛方法雖然比較簡(jiǎn)單，但是效果還是比較好的，近視眼人群在生活中感覺(jué)到眼部酸澀以后，可以使用這種方法。主要的方法是把手摩擦以后，手掌在發(fā)熱的情況下，用手捂住眼睛，這種方法可以幫助促進(jìn)眼睛部位的血液流動(dòng)，達(dá)到改善視力的效果。

　　4、打乒乓球

　　打乒乓球是一種鍛煉眼睛的運(yùn)動(dòng)方法，在打乒乓球時(shí)，眼睛會(huì)通過(guò)跟隨球來(lái)活動(dòng)，從而鍛煉到眼部肌肉。所以近視眼人群在生活中可以打乒乓球來(lái)保護(hù)視力。

　　5、手術(shù)矯正

　　近視眼恢復(fù)視力的最有效方法就是手術(shù)治療。激光近視手術(shù)屬于現(xiàn)在較為流行的恢復(fù)視力方法。這種手術(shù)方法適合18-50歲人群，主要是將眼睛部位的部分角膜厚度切除以后，恢復(fù)到正常視力。這是手術(shù)方法做的前提還需要人們眼睛是處于健康狀態(tài)。