關(guān)于脫發(fā)你該知道的事

　　養(yǎng)發(fā)的有益食物有枸杞子、山藥、扁豆、冬瓜、薏米、黑芝麻、何首烏。日?？捎锰悦姿搭^，減少燙染，避免過(guò)度刺激毛囊。

　　關(guān)于脫發(fā)你該知道的事

　　姜希：脫發(fā)原因

　　頭發(fā)呢，咱們?nèi)说念^發(fā)十萬(wàn)根左右，不是說(shuō)所有的都在去長(zhǎng)，它是有一部分在長(zhǎng)，有一部分在休息。當(dāng)你這個(gè)脫和長(zhǎng)是一個(gè)平衡狀況的時(shí)候，大家覺(jué)得外觀(guān)是比較均衡。

　　逐漸逐漸的，隨著你年齡的增大，毛囊的萎縮、壞死，這樣它長(zhǎng)出來(lái)就相對(duì)少一些，但是還會(huì)逐漸的去脫。慢慢慢慢的長(zhǎng)的越來(lái)越少，脫的越來(lái)越多，逐漸平衡就會(huì)打破，外觀(guān)看頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越稀。

　　比如說(shuō)咱們現(xiàn)在各種的美發(fā)方式很多，種類(lèi)很多，把一個(gè)直頭發(fā)變成燙的一個(gè)卷，燙出花，然后過(guò)時(shí)間一段不喜歡了，把那個(gè)圈要燙成直的，又拉發(fā)。這些對(duì)毛發(fā)、對(duì)毛囊都是有一個(gè)很大的刺激，時(shí)間久了都會(huì)造成脫發(fā)。

　　或者說(shuō)咱們覺(jué)得顏色黑色不好看，換成一個(gè)紅色，換成一個(gè)黃色，這個(gè)不斷染發(fā)的刺激，化學(xué)藥品的應(yīng)用也是對(duì)頭發(fā)的一個(gè)損傷。再有一些洗頭水，比如說(shuō)一些刺激的含量，一些東西不合適，或者某些人他比較敏感，對(duì)某一類(lèi)的物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏，這種物質(zhì)不正確的應(yīng)用在你自己的毛發(fā)上、頭皮上，也會(huì)對(duì)毛囊和毛發(fā)有一個(gè)損傷的。

　　養(yǎng)發(fā)食療方

　　比如說(shuō)咱們最常用的枸杞子、山藥、扁豆、冬瓜、薏米這一類(lèi)的都是以補(bǔ)腎為主的，健脾為主的，像黑芝麻都是可以應(yīng)用的。只要是堅(jiān)持飲食或者有人拿一些枸杞泡泡酒，這都是可以。

　　只要是你堅(jiān)持應(yīng)用，時(shí)間久了都是對(duì)頭發(fā)有幫助。中醫(yī)藥有一個(gè)很著名的藥叫何首烏，就是一個(gè)非常非常好的健發(fā)的一個(gè)藥物。但是這一類(lèi)的藥物，如果用久了，中醫(yī)角度講都是偏熱性的，熱性的有時(shí)候用多了，就容易出現(xiàn)脫發(fā)。

　　就像咱們剛才說(shuō)的熱重于濕或者濕重于熱這兩種情況都有可能加重你的脫發(fā)。所以咱們這些東西一旦要用的話(huà)，一定是小量的、長(zhǎng)期的去服用，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下去應(yīng)用。

　　防脫發(fā)日常護(hù)理

　　如果有一個(gè)明確的脫發(fā)癥狀，我們建議你不要留特別長(zhǎng)的毛發(fā)，適當(dāng)?shù)募舳堂l(fā)，對(duì)它的生長(zhǎng)也是有好處的。而且我們說(shuō)染發(fā)劑、洗頭水，盡量是挑一個(gè)合適自己的，如果能不染發(fā)當(dāng)然最好。

　　洗頭水，肯定大家需要日常的應(yīng)用，但是一定挑一個(gè)對(duì)自己來(lái)說(shuō)比較合適的牌子，這個(gè)應(yīng)用以后你不會(huì)產(chǎn)生，假如說(shuō)頭皮搔癢，脫發(fā)加重，又能達(dá)到你覺(jué)得清除頭皮上的油脂這種作用的，這個(gè)就是適合你的，盡量就不要老去換了。

　　很多家里老人都知道，以前很多人用淘米水去洗頭，這樣又能清潔，又能滋潤(rùn)發(fā)，而且還不傷皮膚，不傷毛發(fā)，這是一個(gè)很好的方1法。古人對(duì)毛發(fā)很重視，一般來(lái)說(shuō)身體發(fā)膚受之父母，很少去剪，很少去燙，這樣實(shí)際上對(duì)毛囊的刺激是相對(duì)說(shuō)比較小的，所以希望大家能借鑒一下這個(gè)。人為的不要再去刺激它，比如說(shuō)過(guò)多的去燙，過(guò)多的去染，過(guò)多的改變發(fā)型，這樣就不要。