現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨傷一科主任。中華中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨傷分會脊柱學(xué)組委員,北京中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會常委,中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會骨與關(guān)節(jié)及風(fēng)濕病專業(yè)委員會脊柱非融合學(xué)組委員。中國殘疾人康復(fù)協(xié)會肢體殘疾康復(fù)專業(yè)委員會委員。
骨折的恢復(fù)是極其漫長的過程,要盡快康復(fù)除了注意休息之外,還要飲食的配合,患者的飲食是需要注意的,因為飲食營養(yǎng)決定病人的恢復(fù)速度,很多食物患者是不可以吃的,倘若患者的飲食方式不是很好,那么就要盡快的改善,患者不能吃含有草酸的食物,不能攝入糖過多,還不能喝白酒以及進(jìn)食難消化的食物。
草酸會導(dǎo)致身體不能正常吸收鈣元素,如果大量進(jìn)食會導(dǎo)致患者的恢復(fù)時間變長,含草酸的食物通常有菠菜、芋頭等,患者若食用這些食物的時候,應(yīng)該先焯水,這樣就可以避免影響鈣元素的吸收。
患者不要進(jìn)食高糖食物,因為糖代謝的時候,會消耗身體內(nèi)大量的鈣元素,會造成患者身體內(nèi)的鈣元素流失,不利于骨折康復(fù),此外,長期過量攝入大量的糖,會使細(xì)胞的衰老速度變快,對健康是不利的,所以要盡量使用低糖的食物。
很多人認(rèn)為白酒可以加快血液流動,有通絡(luò)止痛的作用,可以促進(jìn)血瘀消散,不過在患病早期的時候,患者的體內(nèi)會存在出血現(xiàn)象,同時還會有腫脹,而喝酒會增加出血量,血腫逐漸消散的時候需要控制炎癥,而喝酒會導(dǎo)致炎癥情況加重,因此也不適宜喝酒,所以患者要特別注意,
骨折患者因為活動受限,加上傷口腫痛,所以食欲通常不是很好,這時候就非常容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,因此不要吃芋頭、糯米等容易產(chǎn)生脹氣或者難消化的食物,應(yīng)該多吃蔬果。
很多人可能會認(rèn)為,喝骨頭湯能起到補鈣的效果,但是骨頭湯里面的鈣質(zhì)是很難吸收的多喝骨頭湯,反而會造成難以愈合,還有不要盲目的補鈣,因為骨折不等于缺鈣,大量的補鈣只會損害身體健康。
患者要多吃清淡的食物,不要吃油膩的食物,骨痂形成后可以吃滋補有營養(yǎng)的食物。病人在沒有痊愈之前,不應(yīng)該吃不容易消化的食物,在治療的時候,平衡的攝食物是非常關(guān)鍵的。
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馬立新