腳后跟疼怎么辦

　　日常生活中很多人都會有腳后跟疼痛的感覺，引起該癥狀的原因有很多。最常見的就是走路時間過多，肌肉組織細(xì)胞過度勞累所致。還有就是風(fēng)寒受涼所致，經(jīng)絡(luò)血管出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致周圍血液循環(huán)不暢。關(guān)于該癥狀的一些治療方法，可以根據(jù)疼痛強度來進(jìn)行處理。臨床上最常采用的是物理治療，有熱敷激光照射以及沖擊波治療，還有就是局部注射以及針刀治療。嚴(yán)重的情況下有藥物治療，主要有消炎止痛藥物。不嚴(yán)重的情況下可以自行緩解，建議通過食療調(diào)理，還有就是按摩以及泡腳緩解。

　　1.飲食治療

　　引起該癥狀的原因有很多，走路時間過長所引起的癥狀，是屬于生理性病變?？梢酝ㄟ^日常飲食緩解該疾病，多吃一些活血化瘀的食物，可以加快血液循環(huán)速度。還有新鮮蔬菜水果，維生素含量比較豐富，具有營養(yǎng)血管增加其彈性的作用，有利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)更好吸收，對于病情恢復(fù)具有一定好處。

　　2.物理治療

　　若是由于生理性因素所導(dǎo)致，建議可以采用泡腳或者是按摩等方法化解病情，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)加快，緩解疼痛癥狀。若是由于病理性因素所致，細(xì)菌炎癥感染所致跟腱炎，就會有疼痛癥狀。臨床上最常使用激光治療和針刀治療，其次就是脈率沖擊波直接疏通血管。

　　3.藥物治療

　　這種適用于炎癥感染所致的疾病，尤其是老年人隨著機體老化，細(xì)胞物質(zhì)生成減少，體液循環(huán)速度開始減慢，增加感染的概率。影響到日常走路的情況下，及時去醫(yī)院進(jìn)行實驗室檢查，遵醫(yī)囑口服藥物治療，清除體內(nèi)多余炎癥物質(zhì)，及時將其全部代謝排出體外。

　　以上就是關(guān)于該疾病的一些治療方法，需要注意的是治療期間一定要保證生活作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以避免誘發(fā)其它并發(fā)疾病。還有就是每天減少自己走路的時間，運動量一定要以自己舒適的狀態(tài)為主。