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早泄的行為療法

視頻內(nèi)容

早泄的行為療法，主要包括以下幾方面：

第一、采取性卸載，患者在性交之前，可以先用自慰的方法排精一次，精液量減少了，再性交時時間就會延長。

第二、采取動停訓(xùn)練，即在有性刺激的情況下，可以進(jìn)行性交，當(dāng)快要有射精的感覺時，可以暫停性交。等到?jīng)]有性交感覺時，可以再次進(jìn)行性交，從而延長性交的時間，讓射精時間延長。

第三、在快要感覺射精時，用手捏龜頭的上下，讓它快要射精的感覺減輕，經(jīng)常的進(jìn)行練，也可以延長射精時間。

第四、進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練，可以進(jìn)行提肛運動，能夠增加盆底肌肉的力量，當(dāng)力量加強時，控制能力會增加，會使控制射精的能力增強。

（ 養(yǎng)生 ）

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