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失眠健忘怎么辦

專家：李洪亮 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

首先考慮失眠是社會心理問題，往往是由于生活壓力引起的，比如工作、家庭中有不開心或者過度關注的事情，從而影響自己的情緒，導致失眠。

引起健忘的除了器質性疾病，如腦炎、外傷等，也考慮是由于生活壓力的問題或者工作節(jié)奏不協(xié)調等問題引起的。

出現(xiàn)此類癥狀后，患者需要調整自己的身心，保證自己的生活合理、有節(jié)奏，以避免此類癥狀再次出現(xiàn)?；颊咭部梢赃m當使用安神補腦藥或者保健品緩解癥狀。

（ 養(yǎng)生 ）

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