喝酒后頭疼怎么才能緩解

　　工作上的應(yīng)酬以及朋友間的聚餐都免不了飲酒，在飲酒的時候，可能還會“一口悶”導(dǎo)致的結(jié)果就是喝酒以后的頭疼，這種感覺相信很多人都有經(jīng)歷，喝酒后頭疼的緩解方法是喝蜂蜜水、冰袋冷敷、喝濃茶、按摩頭部、服用藥物。

　　喝蜂蜜水

　　喝酒后頭疼是由于酒精在進(jìn)入人體以后刺激到身體的各種器官，使得血液流動開始變慢，這時候人們可能發(fā)生腦供血不足的情況，從而引起喝酒后頭疼，緩解酒后頭疼的方法是喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的時候要用溫水沖泡，蜂蜜中的果糖和其他生物活性物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)酒精的分解，從而起到緩解喝酒后頭疼的癥狀。

　　冰袋冷敷

　　人們在飲酒以后，身體是處在血管擴張的情況下，這時候通過冰袋冷敷，可以幫助收縮血管，起到減輕頭疼的癥狀。

　　喝濃茶

　　喝酒后頭疼也可以喝濃茶緩解，濃茶里面含有的茶多酚也可以促進(jìn)酒精中乙醛的分解代謝，從而緩解人們頭疼的現(xiàn)象。

　　按摩頭部

　　喝酒后頭疼是因為頭部腦供血不足所引起，我們可以使用按摩頭部的方法，促進(jìn)腦部的血液循環(huán)流暢，可以幫助起到緩解喝酒后頭疼的癥狀。

　　服用藥物

　　喝酒后頭疼如果上述方法都無法起到緩解的作用，可以服用止痛藥物緩解。

　　如何預(yù)防喝酒后頭疼

　　1、人們在喝酒之前可以喝瓶牛奶，牛奶可以在胃部形成一層保護(hù)膜，可以起到保胃的效果。

　　2、喝酒的時候不要一飲而盡，可以分幾口飲用。

　　3、喝酒以后可以吃幾根香蕉，可以幫助增加體內(nèi)的血糖濃度，降低血液中酒精的濃度。

　　人們在生活中要避免大量飲酒，飲酒的時候要注意控制飲酒量，避免飲酒過多發(fā)生酒精中毒的情況，喝酒后頭疼的人群在癥狀得到緩解以后，要注意多休息，飲食上避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜，里面的果糖也可以幫助緩解飲酒后頭疼的癥狀，如果人們頭疼在保守治療下無效，需要及時就醫(yī)治療。