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李杰

李杰

在急慢性肝炎、肝炎肝硬化、脂肪性肝病、 酒精性肝病、自身免疫性肝病等領域有一定的研究。現(xiàn)為中國醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結合醫(yī)師分會第一屆肝病學專家委員會委員。

如何預防脂肪肝

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　　預防脂肪肝要做到：1.不飲酒 2.合理的搭配飲食，多吃蔬菜水果 3.平時堅持鍛煉身體 4.保持輕松愉快的心情。

　　如何預防脂肪肝

　　李杰：我們要選擇一個健康的生活方式，平常要注意不要飲酒，飲食要合理的搭配。還要平時多注意鍛煉身體，經(jīng)常進行體育活動。要保持一個輕松、愉快的心情。飲食方面也是這樣，多吃蔬菜、水果。

　　有些人離不開肉，我給大家出個主意，咱們可以先吃菜，各種蔬菜換著花樣吃?；境缘狡甙顺娠柕臅r候，再攝入肉類，這樣的話總的來說肉的攝入量永遠低于菜的攝入量。

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