中西醫(yī)結(jié)合臨床婦科博士,主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師。從事中西醫(yī)結(jié)合婦科臨床、教學(xué)、科研近20年,著名中醫(yī)婦科專家郭志強(qiáng)教授傳承人,擅長中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、慢性盆腔炎性疾病、宮頸病變、先兆流產(chǎn)、圍絕經(jīng)期綜合征及產(chǎn)后病等疾病。曾多次被評(píng)為醫(yī)院先進(jìn)個(gè)人、北京中醫(yī)藥大學(xué)優(yōu)秀教師。主持北京中醫(yī)藥大學(xué)校級(jí)課題2項(xiàng),全國名老中醫(yī)傳承工作室建設(shè)郭志強(qiáng)名醫(yī)工作室項(xiàng)目第二負(fù)責(zé)人,參加國家“十一五”攻關(guān)課題、國家自然基金、教育部博士點(diǎn)課題、北京市自然基金、首都發(fā)展基金等多項(xiàng)省部級(jí)課題。在核心期刊以第一作者發(fā)表
月經(jīng)期間的飲食要注意避免含量食物,像冰淇淋、涼飲以及涼性水果就不要吃了;經(jīng)期若出現(xiàn)一些氣滯的表現(xiàn),可以喝玫瑰花茶來疏肝解氣,出現(xiàn)腹痛或者宮寒,可喝點(diǎn)姜糖水來溫經(jīng)散寒。
“大姨媽”期間的飲食須知!
月經(jīng)期間飲食要注意哪些問題?
在月經(jīng)期間的話,首先我們要注意不能受涼,因?yàn)榻?jīng)血,我們中醫(yī)來講的話,血是得溫則行,得寒則凝。所以如果感受寒邪的話,就很容易造成經(jīng)血的凝滯,而形成一些包塊,或者以后形成子宮肌瘤這些情況。另外,還容易出現(xiàn)痛經(jīng)。所以在經(jīng)期飲食上,一定要注意不要吃一些寒涼的食物,像冰激凌,或者一些偏寒的一些食物,像一些涼性的水果這些最好少吃。
緩解女性經(jīng)期不適的食物?
經(jīng)期不適的話,她有很多種表現(xiàn)。像有的人可能在經(jīng)期前后出現(xiàn)乳房脹痛、心煩易怒。這種的話,我們中醫(yī)來講,往往屬于一個(gè)氣滯的表現(xiàn),這時(shí)候我們可以用一些玫瑰花、月季花來疏肝理氣。像有的人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)行的腹痛,甚至疼痛非常劇烈,然后捂寒肢冷,這種往往屬于一個(gè)宮寒的一個(gè)表現(xiàn),寒凝血瘀造成的,這時(shí)候可以喝一些姜糖水,紅糖和生姜來煮水喝,起到一個(gè)溫經(jīng)散寒,活血去瘀的一個(gè)作用。
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馬立新