民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 李全瑞 > 慢性肝炎日常生活需要注意什么
李全瑞

李全瑞

畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,畢業(yè)后一直在首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院從事臨床工作,主要從事老年內(nèi)科疾病、腎臟疾病及腹瀉病的防治。2006年從事感染性疾病的診治及傳染病的防控,對感染性疾病和常見傳染病診治有豐富臨床經(jīng)驗,擅長各種原因引起的腹瀉病、肝病、不明原因發(fā)熱和疑難重癥感染的診斷和治療?,F(xiàn)為首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院及西城區(qū)傳染性疾病防控專家組成員。

慢性肝炎日常生活需要注意什么

  收藏文章 分類:疾病療養(yǎng)

  慢性肝炎日常需注意:一:適量運動,例如散步、太極拳;二:保持心情舒暢;三:規(guī)律作息,不要熬夜;四:平衡飲食;五:定期服藥、復(fù)查等。

  慢性肝炎日常生活需要注意什么?

  李全瑞:日常生活,談到這個,主要就是說,一個就是運動,要適量的運動。慢性肝炎,因為這些病人就是說如果重體力勞動,那么會加重肝臟的負擔(dān),所以可以適合一些輕的,輕中度的,比如散步。另外打太極拳,但是運動一定要適量。一般來講,比如在夏天,早晨8點到下午6點這段時間天氣比較炎熱,最好不要做這些運動。一般如果天氣允許的話,可以早晨或者下午四點以后,可以做一些輕體力的活動。一般每天每次活動40到60分鐘就可以了。還防止肥胖,減體重,防止脂肪肝。

  第二個就是要保持心情舒暢,平和的心情對養(yǎng)肝非常重要。另外就是規(guī)律的作息時間,規(guī)律的作息時間不要熬夜。因為肝臟在晚上,在凌晨一點到三點的時間,這個時候肝臟是最繁忙的,它的解毒功能是非常頻繁。那么這種情況下,要保證充足的睡眠,也就是晚上11點之前一定要入睡。

  再一個就是說要平衡飲食,剛才咱們也談到了平衡飲食,還有勞逸結(jié)合。另外就是說,還要一些比如說覺得需要定期服藥,還要定期去復(fù)查。

文章排行

同類專家

  • 吳霞

    對各種婦科常見病、疑難病的診治具有較為豐富的臨床經(jīng)驗,曾收到國際醫(yī)療組織邀請,參與國際學(xué)術(shù)交流活動。
  • 阮祥燕

    北京市優(yōu)秀青年知識分子,北京市科技新星。 北京市“215”人才工程婦科內(nèi)分泌學(xué)科骨干。 方向為:
  • 李小霞

    李小霞,女,首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院,風(fēng)濕免疫科,主任醫(yī)師,風(fēng)濕科主任,教授,碩士師導(dǎo)師;畢業(yè)于首都醫(yī)科
  • 段愛紅

    擅長:開腹及腹腔鏡治療卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、不孕癥、宮外孕;宮腔鏡治療子宮
  • 宋海慶

    神經(jīng)病學(xué)博士,師從神經(jīng)病學(xué)專家賈建平教授,從事神經(jīng)內(nèi)科臨床科研和教學(xué)工作十余年,實踐經(jīng)驗豐富。
  • 賈桂軍

    北京首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師、副教授。從事神經(jīng)外科臨床工作19年,師從我國著名神
幫助
中心