月經(jīng)周期怎么算

　　女性在進入到青春期以后,子宮內(nèi)膜會受到卵巢分泌的激素影響，出現(xiàn)周期性子宮內(nèi)膜出血，這被我們稱之為月經(jīng)。一般正常健康的女性應(yīng)該是規(guī)律性的來潮，當女性身體出現(xiàn)疾病以后，月經(jīng)周期就會紊亂。月經(jīng)周期的算法包括推算法、行經(jīng)日期推算法、超聲檢查、阿基諾法。

　　1、推算法

　　一般情況下，女性在下一次來月經(jīng)的前半個月12-16天之間排卵，所以女性可以根據(jù)月經(jīng)周期來進行推算。這種方法計算月經(jīng)周期的準確度不高，主要受環(huán)境、情緒、藥物、疾病等因素影響，女性的排卵期也會有所異常的變動，所以人們在使用推算法計算月經(jīng)周期時，要根據(jù)實際情況來判斷。

　　2、行經(jīng)日期推算法

　　人們通常認為每次的排卵日應(yīng)該在來月經(jīng)前的14天左右，所以將排卵前的5天至排卵后的5天稱之為排卵日，這種方法來推算不是太準確，大多數(shù)女性可能都不是那么準確，女性可以采用行經(jīng)日期推算法來計算月經(jīng)周期，計算的方法是使用最短一次的月經(jīng)周期天數(shù)減18，得到的就是排卵日的第一天，使用最長的月經(jīng)周期天數(shù)減去11，得到的就是排卵日的最后一天，這種方法需要女性密切觀察自己的月經(jīng)情況，再計算月經(jīng)周期。

　　3、超聲檢查

　　女性也可以去醫(yī)院做超聲檢查來算月經(jīng)周期，通過超聲檢查可以觀察到女性卵巢的大小、卵泡的體積，幫助判斷月經(jīng)周期，在接近排卵日時，卵泡會不斷增大。

　　4、阿基諾法

　　阿基諾法屬于數(shù)學公式方法，就是通過從月經(jīng)周期的最后一天往前面推14-15天就是排卵日，往后可以以此類推。

　　月經(jīng)周期的算法還有很多，比如測尿法、宮頸黏膜法、體溫法等，人們可以根據(jù)自己的情況，選擇性使用月經(jīng)周期計算法推算出下次來月經(jīng)的時間，如果女性長期有月經(jīng)周期不規(guī)律的情況，需要及時去醫(yī)院檢查一下原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療疾病，在治療期間女性要保持合理的生活習慣。