月經(jīng)提前一個星期來正常嗎

　　臨床上對于月經(jīng)周期是有范圍，一般是28-30天左右，由于個體差異存在，推遲或者是提前一個禮拜是屬于正?，F(xiàn)象，不會對身體造成不利影響。這種情況說明卵巢分泌功能比較旺盛，是屬于正常生理現(xiàn)象。

　　臨床上對于周期規(guī)律的規(guī)定是根據(jù)卵泡發(fā)育周期來確定，由于個體差異存在通常提前或者是推遲一星期都是屬于正常范圍。若是偶爾出現(xiàn)該癥狀，但是很快就會恢復(fù)正常。這時候只需要做好日常飲食護(hù)理即可，生活作息要有規(guī)律。若是出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，但是身體沒有出現(xiàn)任何不適癥狀的情況下，醫(yī)學(xué)上稱為卵巢分泌功能旺盛。

　　若是身體出現(xiàn)不適癥狀，每次都是提前一周左右，經(jīng)血量以及顏色都出現(xiàn)變化的情況下，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查。日常飲食方面要多加注意，以清淡容易消化的食物為主，其次就是辛辣刺激性，油炸食物以及生冷和高糖食物都需要避免攝入，對于子宮刺激較大，會造成周期紊亂。

　　一旦提前時間超過一周就需要引起重視，可能是子宮出現(xiàn)受損或者是患有婦科疾病，卵巢以及卵泡等出現(xiàn)異常癥狀。建議及時去醫(yī)院診治，早期治療后可以避免病情加重。有些嚴(yán)重的還會誘發(fā)不孕不育癥狀。

　　日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及作息要有規(guī)律，早睡早起保證自己每天睡眠時間要充足，還有就是不會對肝腎造成負(fù)擔(dān)。不會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，還可以加快機(jī)體代謝速度，及時將體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外。

　　飲食方面以清淡的食物為準(zhǔn)，多吃一些紅棗，桂圓，山楂，山藥以及蘋果等食物，營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，可以促進(jìn)雌激素分泌。長期堅持可以將周圍調(diào)整到正常28天左右，一定程度上還可以緩解宮寒以及腹痛癥狀。加強(qiáng)日常有氧運(yùn)動訓(xùn)練，可以促進(jìn)全身細(xì)胞組織運(yùn)動。還有注意日常保暖，多喝熱水，這些措施都可以調(diào)整周期。