月經(jīng)來(lái)了肚子痛怎么辦

　　月經(jīng)周期正常并且經(jīng)血顏色以及量都是處于正常的階段下，代表該女性朋友身體健康。由于個(gè)體差異存在，有些女性會(huì)有腹部疼痛的癥狀。嚴(yán)重的情況下還會(huì)影響到日常生活，若是想要緩解建議平時(shí)可以先從飲食方面采取措施，其次就是生活作息上要有規(guī)律，還有注意保暖使用熱水袋敷或者是按摩即可。以上都沒(méi)有任何效果的情況下是可以選擇藥物治療，遵醫(yī)囑口服止痛藥物治療。

　　食療是最常見(jiàn)也是最有效的治療方式，比如可以在月經(jīng)來(lái)臨前一周的時(shí)間，每天飲用一杯紅糖水，能后加快血液循環(huán)速度起到緩解疼痛效果，還有就是多攝入紅棗以及桂圓等活血化瘀的食物。月經(jīng)期間可以選擇吃一些果蔬類(lèi)食物，維生素是可以直接作用于血管，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，緩解宮寒癥狀減輕疼痛。

　　其次就是常見(jiàn)的物理治療方法，比如按摩以及熱敷等還有就是要多穿衣服，可以減輕疼痛刺激。需要注意的是按摩的手法一定要到位，還有就是力度輕柔。其實(shí)該物理治療方法的遠(yuǎn)離是一樣的，都是促進(jìn)局部血液循環(huán)速度加快，起到加快淤血排出的作用。一定要多穿衣服注意保暖，避免子宮受到刺激，引起疼痛癥狀加重。

　　其次就是生活作息要有規(guī)律，不要熬夜長(zhǎng)期勞累過(guò)度導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，激素分泌不足的情況下是會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致疼痛感加重。若是想要緩解建議可以保證自己日常作息要有規(guī)律，晚上十一點(diǎn)之前要進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，避免激素分泌紊亂誘發(fā)疼痛加劇。

　　影響到日常生活腹部疼痛難忍，面色有蒼白的癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查后，遵醫(yī)囑口服止痛藥物治療，需要注意的是一定要按醫(yī)生的要求正確口服藥物以及劑量，不可自行更換藥物以及停藥。

　　以上就是關(guān)于該癥狀的一些治療措施，需要注意的是治療期間可以適當(dāng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，是可以加快血液循環(huán)。