得了骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意什么

　　得了骨質(zhì)疏松的老人，可以做一些力所能及的運(yùn)動，但要注意安全，盡量避免危險(xiǎn)動作。

　　劉向春：得了骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)然一個(gè)是注意運(yùn)動，健康的飲食，多曬太陽，另外特別注意的就是千萬小心不要摔倒，尤其是老年人，要做一些力所能及的運(yùn)動，不要做一些過于有風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動，我有一個(gè)老病人，曾經(jīng)有過股骨徑骨折，當(dāng)時(shí)股骨徑骨折本身就是骨質(zhì)疏松發(fā)生的骨折嘛，當(dāng)時(shí)我們給他做了關(guān)節(jié)置換，患者恢復(fù)的也挺好，很高興，結(jié)果他就騎自行車去了，騎自行車也沒有問題，在過一個(gè)很狹窄的通道的時(shí)候，他沒下車，他自己想強(qiáng)行沖過去，結(jié)果一個(gè)沒控制好就摔倒了，又骨折了。再次骨折的話，治療起來就很麻煩也很痛苦，花費(fèi)也很多，大夫做起來也會花費(fèi)更多的功夫，更多的精力才能做下來。所以老年人千萬要注重安全，做一些力所能及的運(yùn)動，有危險(xiǎn)的動作盡量避免。