網(wǎng)站導(dǎo)航
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
健身后不適合吃生冷食物，因為運動后一段時間內(nèi)人體抵抗力低，這時吃生冷食物不利于健康，而且運動后血液循環(huán)加快，生冷食物會刺激腸胃。
健身后可以吃生冷食物嗎
陸阿明：這個問題比較簡單的，應(yīng)該說是就是我們說健身以后生冷的東西肯定是不太適合我們飲食的，凡是生的冷的都不太適合運動后，主要的原因是生的東西相對來說人體經(jīng)過運動以后，在運動后的一段時間內(nèi)人體可能整體抵抗力是有所下降的，那么在這個時候吃生的東西肯定是不利于健康的，那么冷的東西主要的是運動以后人體的血液循環(huán)加快，冷的東西可能會對腸胃形成刺激作用。
所以可能會造成腸胃的不適，像一些蔬菜水果，包括一些汽水等等這些，我們還是建議用常溫的來食用，這樣對健康還是有好處的。
本篇文章版權(quán)歸淮安民福康科技股份有限公司所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
頸椎病人可以選擇吃的中藥有三棱、莪竹、蘇木、姜黃、葛根、柴胡、白芷、川斷、桑寄生...
杜琳中醫(yī)認(rèn)為淋巴癌是叫做石疽，中醫(yī)藥治療淋巴癌也是有很好的效果的，中醫(yī)主要是通過辨證...
儲真真工作壓力大，導(dǎo)致失眠，可提高自己業(yè)務(wù)能力，或者換一個自己干起來游刃有余的工作。...
張東糖尿病腎病的患者運動時，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運動，即170-患者年齡，整體的百...
高思華中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強(qiáng)腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外...
牛映雪在健身運動時，要依據(jù)不同的運動項目選擇相應(yīng)的服裝和鞋子。...
牛映雪鼻咽癌治療后遺癥可能有：1.口干，2.皮膚皮下的纖維化，頸部皮膚變差，3.出現(xiàn)放...
孫艷婚心理產(chǎn)生一般和以下幾個因素有關(guān)：1.不再互相吸引2.角色被他人替代3.環(huán)境因素...
梁紅小的腫瘤并且沒有任何臨床癥狀就完全可以暫時不用治療，做一個動態(tài)的觀察;觀察以后發(fā)...
賈桂軍頸肩痛在臨床上一般指頸椎病，而肩周炎指?是肩關(guān)節(jié)周圍組織炎，這兩個病是不一樣的。問題...
馬立新
劉曉寧，男，漢族，副主任醫(yī)師，韓國翰林大學(xué)肩肘外科博士。曾于新加坡國立大學(xué)總醫(yī)院、韓國首爾大學(xué)
