戒酒和戒煙哪個(gè)難度更大

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戒酒和戒煙哪個(gè)難度更大

牛雅娟：其實(shí)難度都不小，因?yàn)樗荚谖镔|(zhì)依賴的范圍內(nèi)，為什么戒煙的沒(méi)有人住院，有的在門診看，戒酒的很多都來(lái)住院了，是因?yàn)樗慕渚频慕鋽喾磻?yīng)是比較重的，他會(huì)震顫、出汗、心慌，血壓增高，這樣的情況就是家人在家里面看著也會(huì)覺(jué)得太嚴(yán)重了，自己沒(méi)有辦法應(yīng)付。

但是吸煙的戒斷反應(yīng)可能更多的是心煩，焦慮，他的這種心癮更強(qiáng)，真正的這種軀體性的依賴要好很多，所以從這種嚴(yán)重的程度的角度來(lái)說(shuō)，酒精的這種嚴(yán)重程度更大一點(diǎn)，吸煙的這種戒斷的程度會(huì)小一點(diǎn)，但是從戒斷的角度來(lái)說(shuō)，戒煙的這種難度也不小，而且很多人他會(huì)認(rèn)為吸煙也沒(méi)有什么太大的危害，并不像飲酒，對(duì)他肝腎、胃，身體各方面的損害，吸煙也沒(méi)有那么大的危害。

然后有的人會(huì)說(shuō)肺癌，很多人抽煙也沒(méi)得肺癌，這個(gè)人不抽煙也得肺癌了，他們就會(huì)用這樣的解釋來(lái)說(shuō)，抽煙也沒(méi)有什么太大的危害，所以總之就是我們客觀的說(shuō)，戒酒更難一點(diǎn)，但是戒煙你會(huì)發(fā)現(xiàn)也不容易，是因?yàn)楹芏嗟奈鼰熣咚麖闹饔^上這種戒酒的意愿不是很強(qiáng)烈，然后決心也不是很大，覺(jué)得沒(méi)有那么嚴(yán)重，而且天天就暴露在這種吸煙的環(huán)境里面，就是自己不吸，但是旁邊人一遞煙他很可能就又復(fù)吸了，如果我們這么分析下來(lái)，其實(shí)兩個(gè)難度都不小。

（ 養(yǎng)生 ）

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