來月經(jīng)可以喝茶嗎

　　來月經(jīng)能不能喝茶取決于女性的身體情況，不同的茶不一定適合所有女性飲用，經(jīng)血量過少的女性可以喝一些活血的茶飲，但是過量飲用會使我們的月經(jīng)期延長，增加出血量，影響健康。部分茶飲會影響鐵離子的吸收率和利用率，所以我們不能在月經(jīng)期喝一些普洱茶，大家還要多吃含有鐵離子的食物，例如櫻桃、紅豆和黑木耳等。身體虛弱的女性不能在生理期前后喝茶，大家應(yīng)該做好保暖措施，痛經(jīng)女性可以熱敷，疼痛加劇的患者也可以選擇使用止痛藥物，緩解身體的不適感。月經(jīng)異常的女性患者可能在飲茶后出現(xiàn)緊張或者頭痛的情況，她們需要多休息。

　　睡前喝太多的茶水也會使我們失眠，大家應(yīng)該主動吃助眠的食物，子宮內(nèi)膜比較薄的女性可以喝一些豆?jié){或者紅酒，提高睡眠質(zhì)量。大家可以喝一些熱水泡茶，既能夠提高血液的流動速度，也可以加速部分廢棄物的代謝，讓蓄積的尿液可以順利排出，預(yù)防感染擴(kuò)散。飯后喝一些茶水能夠清潔我們的腸胃，而且大家可以在喝完茶后嘗試咀嚼茶渣，利用茶葉中的特殊元素清理細(xì)菌，減少我們得口腔疾病的可能性。大家也可以選擇在工作過程中起身活動，然后喝一杯茶，消除疲勞，提高我們的工作效率。

　　月經(jīng)期女性喝茶會出現(xiàn)便秘的情況，同時胸痛和腰酸的問題，大家應(yīng)該輕輕地按壓腰腹部，保持平衡的心態(tài)，焦慮或者抑郁也會影響機(jī)體的恢復(fù)速度。我們應(yīng)該主動增加休息時間，穿比較寬松的衣物，過緊或者過小的衣物都可能為細(xì)菌提供溫暖的生長環(huán)境，提高我們得婦科病的可能性，大家應(yīng)該經(jīng)常暴曬和清潔衣物。

　　反復(fù)流血或者點滴出血的女性患者可能存在其他問題，這些患者需要接受更詳細(xì)的檢查，人工制造月經(jīng)周期，恢復(fù)正常的排卵期，防止卵巢的部分組織萎縮。大家不要選擇盆浴，我們還要定時更換衛(wèi)生巾，出血量增多的女性需要縮短衛(wèi)生巾的使用時間，同時檢查衣服情況。