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強(qiáng)璐

強(qiáng)璐

強(qiáng)璐,2009年獲北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,副主任醫(yī)師,口腔科科室負(fù)責(zé)人,北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會口腔專業(yè)委員會青年委員??蒲猩蠈W⒂诟稍锞C合征和拔牙創(chuàng)骨愈合、種植牙修復(fù)研究,發(fā)表相關(guān)論文數(shù)篇,其中SCI收錄文章一篇。

舌頭起泡怎么快速消除

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  舌頭上長有水泡是很多人都會出現(xiàn)的癥狀,由于會影響日常飲食以及帶來疼痛感,所以平時可以多吃一些清熱解毒新鮮蔬菜蔬果,還有就是加強(qiáng)個人有氧運(yùn)動訓(xùn)練,可以加快機(jī)體代謝速度。其次就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,還有就是飯后及時漱口早晚刷牙。

舌頭上長有水泡是很多人都會出現(xiàn)的癥狀

  1.飲食結(jié)構(gòu)

  可以多吃一些含有維生素B豐富的食物,有助于修復(fù)口腔黏膜,常見的有動物肝臟,菠菜以及橙子等蔬菜水果。還有就是蜂蜜是可以緩解起泡所帶來的疼痛,不僅營養(yǎng)價值豐富,還可以起到殺菌消炎的作用,可以清除口腔潰瘍促進(jìn)黏膜組織恢復(fù)。早上或者是睡前飲用一杯即可,堅持一段時間后會發(fā)現(xiàn)有明顯好轉(zhuǎn)。多喝一些蓮子湯或者是具有清熱解毒作用的綠茶,都可以加快機(jī)體代謝速度,及時將體內(nèi)多與的濕熱火氣清除。

  2.生活習(xí)慣

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起保證每天睡眠時間要充足,長期熬夜會降低機(jī)體免疫力,不利于舌頭恢復(fù),飲食作息也要有規(guī)律,堅持一段時間后會發(fā)現(xiàn)不適癥狀有所好轉(zhuǎn)。

  3.體育鍛煉

  加強(qiáng)日常有氧運(yùn)動訓(xùn)練,可以促進(jìn)全身細(xì)胞組織運(yùn)動,加快機(jī)體新陳代謝速度,血液循環(huán)速度加快的情況下可以加快食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

  4.口腔衛(wèi)生

  日常生活中要養(yǎng)成飯后及時漱口的習(xí)慣,還有就是早晚刷牙,睡前不能進(jìn)食任何食物。掌握正確的刷牙方式,可以避免有黏膜組織破損,降低感染率。

  上述描述的幾點(diǎn)中都是對于如何緩解水泡的一些方法,可以作為參考處理。需要注意的是,一旦癥狀嚴(yán)重出現(xiàn)發(fā)燒以及影像日常進(jìn)食的情況下,可以去醫(yī)院進(jìn)行實驗室檢查,遵醫(yī)囑口服抗菌消炎藥物,可以快速緩解該不適癥狀。長期不采取治療措施,隨著病情惡化水泡開始逐漸增大,就會出現(xiàn)血液感染。這種情況主要好發(fā)于兒童,少數(shù)情況下患有慢性疾病的老年人,日常生活中也需要多加注意。

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