如何治口臭

　　口臭是指異味氣體從口腔或者是空腔當(dāng)中的鼻部、咽部所散發(fā)出來的臭味，人們在出現(xiàn)口臭以后，會非常影響到生活中的正常社交與心理健康。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將口臭作為疾病來報道。治療口臭的方法包括飯后漱口、保持早晚刷牙習(xí)慣、口嚼茶葉、飲用菊花茶、少吃刺激性食物、吃早餐。

　　1、飯后漱口

　　人們?nèi)绻偸菚锌诔舻陌l(fā)生，可以在吃完飯以后勤漱口，幫助沖洗掉口腔內(nèi)的雜質(zhì)與細菌，可以預(yù)防這些物質(zhì)在口腔內(nèi)大量發(fā)酵，引起口臭的發(fā)生。

　　2、保持早晚刷牙習(xí)慣

　　一些人群可能只在一天刷一次牙，有時候甚至都不刷牙，這種習(xí)慣是非常不好的，口臭現(xiàn)象也最常發(fā)生在這類人群當(dāng)中，這是由于口腔內(nèi)的細菌或者是食物的殘渣被分解所引起。所以口臭人群做到早晚刷牙很有必要，這種好的習(xí)慣也是治療口臭的一種方法。

　　3、口嚼茶葉

　　口臭人群可以把綠茶類的茶葉少量的放入進口腔里面咀嚼，在慢慢咀嚼的時候，茶葉中的香氣湖充滿整個口腔，有助于減輕口臭現(xiàn)象。另外，茶葉也具有抑制細菌滋生的作用，可以幫助消滅引起口臭的細菌。

　　4、飲用菊花茶

　　菊花茶從中醫(yī)上來說是一種清熱解毒的中藥材，菊花茶當(dāng)中的膽堿、水蘇堿等物質(zhì)，可以幫助清除掉人們肺臟部位的火氣，以及幫助調(diào)理脾胃功能以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以緩解因為上火引起的口臭現(xiàn)象。

　　5、少吃刺激性食物

　　治療口臭的方法還包括了少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、火鍋、麻辣燙、碳酸飲料等，這些食物都容易刺激到人們的腸胃，家長口臭癥狀，所以有口臭的人群要少吃刺激性食物。

　　6、吃早餐

　　很多人可能不知道不吃早餐也是引起口臭的原因之一，人們需要合理的食用早餐，可以預(yù)防口臭現(xiàn)象發(fā)生。

　　人們在日常生活中，作息、飲食等對于口腔的影響是非常大的，人們需要保持自己合理的生活作息與飲食習(xí)慣，可以幫助改善口臭現(xiàn)象。