首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化疾病專業(yè)委員會(huì)青年專業(yè)委員、北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)肝病委員會(huì)專業(yè)委員、北京市中醫(yī)藥協(xié)會(huì)肝膽病專業(yè)委員會(huì)專業(yè)委員。
肝硬化病人養(yǎng)生主要是以下幾點(diǎn)：第一，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)生首先要養(yǎng)心;第二，生活起居一定要有規(guī)律，情志要外散，要抒發(fā)緩行。
肝病患者如何養(yǎng)生
戚團(tuán)結(jié)：肝硬化病人是怎么養(yǎng)生，這個(gè)最主要的是什么?因?yàn)樗械娜说昧烁尾×?，無(wú)論是病毒性肝病也好、肝硬化也好，他都有一種恐懼心理。所以說(shuō)肝病病人一般的話都是容易抑郁，情緒容易激動(dòng)。
所以說(shuō)對(duì)肝硬化的病人的養(yǎng)生，首先第一個(gè)是改變自己的心態(tài)。因?yàn)橹嗅t(yī)不是說(shuō)過(guò)嘛，心是君主之官，養(yǎng)生首先就是要養(yǎng)心，因?yàn)槲覀兊奈迮K六腑，心肝脾肺腎，我們唯一能作主的就是心，所以一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
如果經(jīng)常壓抑、抑郁，對(duì)于這些24小時(shí)之內(nèi)都是產(chǎn)生對(duì)疾病感覺(jué)恐懼，這樣會(huì)影響人的抵抗力，加重病情。
所以第一個(gè)，要樹立一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。第二個(gè)，生活起居一定要有規(guī)律，比如說(shuō)我們?cè)诖禾?，春天它是個(gè)生化季節(jié)，我們要養(yǎng)生。
《內(nèi)經(jīng)》早就說(shuō)過(guò)，天地俱生，萬(wàn)物以榮，這是我們春天養(yǎng)生的。怎么養(yǎng)?要順應(yīng)春的升華之氣來(lái)養(yǎng)生，所以說(shuō)情志一定要外散，要抒發(fā)緩行，主要是這幾個(gè)方面。
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馬立新
